医学专家却对儿童睡眠不足现象表示担忧。医学博士陈兆荣认为，儿童长时间睡眠不足，同样会像成年人那样，引发失眠症，从而导致各种慢性生理疾病的发生。而且临床还证实，儿童的生长激素分泌，是在睡眠中完成的，如果儿童睡眠不足，还会影响生长发育，给健康埋下隐患。 医学专家说，学龄前的儿童，科学的睡眠时间应该是10－12小时，父母要充分重视儿童的睡眠时间与质量，适当地给他们“减负”，因为这也是衡量儿童健康的一个指标。...

够的睡眠最有利于孩子生长发育。这和儿童必需的睡眠时间有关。新生儿一天要睡16个小时，出生后3个月要睡14个小时，6个月至1岁要睡13个小时，2－3岁要睡12个小时，也就是说，婴幼儿一天的一半时间都处在睡眠之中。异相睡眠也叫“快波睡眠”、“眼跳动睡眠”最能使大脑得到休息。新生儿和哺乳期婴儿异相睡眠占40－50％，而成人只占20％，可见让婴幼儿睡足觉是多么重要。 睡后请熄灯：通常，熄灯睡眠时，人体的生理机...

影响儿童睡眠的种种因素孩子睡眠不好的现象较为普遍，除去疾病的因素，有很多是客观因素造成的。在家庭中，影响孩子睡眠的因素主要有以下这些：睡前剧烈运动 剧烈运动兴奋会使大脑控制肌肉的神经细胞出现强烈兴奋，使孩子不容易入睡。即使睡了，由于细胞在活动，很短时间孩子就会醒来。睡前吃的太饱 胃肠加紧蠕动消化，会不断刺激大脑，使孩子睡不安稳或夜间苦闹。情绪影响 家长在睡前大声训斥孩子，或不停地给孩子讲故事，会使孩...

睡眠是人体的生理需要。通过睡眠，人体的大部分器官得到休息。这对于儿童的生长发育至关重要。 幼儿睡眠时能量与氧的消耗量小，生长激素分泌增加，有利于生长发育及脑功能的发育，睡眠充足的孩子玩起来精力充沛，情绪愉快，食欲好，长得健康。睡眠不足的孩子就会烦燥易怒，食欲减退，体重增长缓慢，抵抗力低下容易生病。 幼儿每天睡多少时间为合适呢？幼儿年龄越小，所需睡眠时间越长。不同年龄平均睡眠时间为：3－4岁，12个...

: 我家宝贝每天11点以后才睡着,晚睡对孩子的生长,智力都有防碍的,妈妈们有什么高招吗??明年宝贝就要上小学了,少睡会影响她的学习.给些好办法吧急呀. 首先白天要少睡，活动量大一些，然后晚上早一点酝酿睡眠，提早洗澡上床，灯光昏暗一些，听柔美的音乐，不要这时候逗孩子兴奋，有几天差不多就板过来了。 试试吧！ 谢谢天狗妈妈,我从9月1号开始已经在试这个方法了,暂时还没有效果.我每天9点不到一点就拉月月睡觉了...

儿童至少每晚醒一次。大约14%的儿童在睡觉时经常入睡困难。 儿童白天的行为通常和他们的睡眠习惯有关。根据调查发现大约四分之一的婴儿、学步期幼儿和学龄前儿童在白天有困倦或者劳累的表现，而将近30%的学龄儿童有早晨觉醒困难。摄食咖啡因和在卧室内看电视是影响儿童睡眠的主要因素。根据美国睡眠调查，26%的3岁及其以上的儿童每天至少喝一次含咖啡因的饮料，喝含咖啡因饮料的儿童的平均睡眠时间少于不喝含咖啡因饮料的儿...

成儿童睡不实 全国儿童睡眠医学研究协作组近日公布的一项调查显示：儿童睡眠障碍症总发生率为27.11%.据北京儿童医院呼吸专家刘玺诚大夫介绍，在过去的一年中，他们在包括北京的8个城市，对3万名2－12岁儿童的睡眠状况进行调查。 调查结果表明，目前我国儿童睡眠障碍发生率较高，睡眠时间较以前普遍有所减少。儿童睡眠障碍症总发生率为27.11%，其中睡眠不安8.7%，睡眠频繁鼾症发生率5.7%，磨牙7.6%，张...

够的睡眠最有利于孩子生长发育。这和儿童必需的睡眠时间有关。新生儿一天要睡16个小时，出生后3个月要睡14个小时，6个月至1岁要睡13个小时，2—3岁要睡12个小时，也就是说，婴幼儿一天的一半时间都处在睡眠之中。异相睡眠也叫“快波睡眠”、“眼跳动睡眠”最能使大脑得到休息。新生儿和哺乳期婴儿异相睡眠占40—50%，而成人只占20%，可见让婴幼儿睡足觉是多么重要。 睡后请熄灯 通常，熄灯睡眠时，人体的生理机...

3岁的儿童来说，观看电视可提高夜间睡眠和午睡变得没有规律的风险。有规律的睡眠节律，对于儿童的睡眠质量可产生重要影响。一旦养成了健康的睡眠习惯，可防止婴幼儿不愿入睡以及夜间觉醒。曾经进行过的一项以大年龄儿童以及青少年为对象的研究同样表明，电视可造成就寝时间的推迟以及睡眠障碍。这一次的研究，进一步扩大了电视造成影响的年龄范围。与此同时，也有人认为没有规律的睡眠，可导致观看电视的时间增加。此外，过多观看具有...

够的睡眠最有利于孩子生长发育。这和儿童必需的睡眠时间有关。新生儿一天要睡16个小时，出生后3个月要睡14个小时，6个月至1岁要睡13个小时，2—3岁要睡12个小时，也就是说，婴幼儿一天的一半时间都处在睡眠之中。异相睡眠也叫“快波睡眠”、“眼跳动睡眠”最能使大脑得到休息。新生儿和哺乳期婴儿异相睡眠占40—50%，而成人只占20%，可见让婴幼儿睡足觉是多么重要。 睡后请熄灯 通常，熄灯睡眠时，人体的生理机...