许多产妇都会出现产后肥胖的现象，这不仅使产妇有生理上的负担及病理上的危害，也给产妇带来心理上的压力。预防产后肥胖成为产妇们追求的动力。医学上把产后妇女体重超出正常范围20%－50％的称为生育性肥胖。产后肥胖的妇女往往出现食欲不振、四肢无力、生殖器恢复缓慢，严重的甚至会出现尿失禁、子宫后倾或脱垂等问题。因此，积极预防生育性肥胖应引起孕、产妇及家人的重视。预防生育性肥胖应从几个方面入手： ⒈合理膳食...

变得肥胖以后，体力就会下降，对丈夫的爱抚...，温州，护士 调查总结 得益于网络的私密性与隐蔽性，调查出乎意料的顺利。从调查结果中不难看出，生育对于夫妻性生活的影响确实存在，这些影响包括： 1、产后初次做爱过于仓促，给日后的性生活蒙上阴影、 2、性生活次数低于以往、 3、性生活质量下降、 4、女方性欲减弱、 5、阴道松弛影响双方快感、 6、孩子存在，不能自如地做爱、 7、身材走样使性生活索然无味、 8、夫妻之间信任感逐渐缺失。 看来，如何使性爱...

使神经系统和体液调节功能发生紊乱，女性易出现头痛、乏力、疲倦、烦躁、易激动、失眠等症状，甚至引起生育畸形和流产。 专家提醒：治疗不孕症宜早不宜迟 据我国的统计资料表明，在已婚夫妻中约10%~15%不能生育，这其中约有1/3的病因在男方，而主要病因还是在女方。目前，不孕症已成为常见病，其发病率在不断上升，原因可能与环境污染、吸烟、晚育、营养失调造成的肥胖或消瘦、药物或毒品、工作和生活压力过重、反复妊娠、...

和恢复，以便日后可以重新记起。这种记忆是日常生活的一部分。研究者发现，宝宝们很费力记住的事物，却能通过具体的语言指导很轻松地与记忆“黏合”起来。 母乳喂养宝宝视力好 母乳喂养有可能降低宝宝戴眼镜的可能性。研究者比较了母乳喂养与配方奶喂养的宝宝，发现母乳喂养的宝宝在10～12岁患近视的可能性相对要低。斯通和他的新加坡国立大学的同事对797名10～12岁的儿童进行了测试，得出了这样的结论。 孕期压力大可...容易肥胖。研究人员用母鼠做实验，为怀孕的...

在产后12小时便可坐起进食、进饮，24小时后可下床适当活动，每天2～3次，产后10天可做一些轻微家务，但切忌久蹲，用力过猛，以免腹压增高使生殖器受伤。产后第一天下床活动必须有人陪伴，以防身体虚弱、体位性低血压而摔倒，且勿站立过久。 第五，预防生育性肥胖。生育性肥胖是由于大脑内分泌功能紊乱所致。不仅对产妇身体健康不利，还会带来很大的心理压力。因此在月子里注意以下几方面很重要。 ①产后24小时开始活动，...

另外有产妇不吃青菜，只吃大鱼大肉，也容易引起便秘。 正确做法：有尿就排，特别是在产后4——6小时应有一次尿排出；适当地食用粗纤维的食物，如果出现便秘，不要滥用药，可以服用中药四磨汤。 叮咛四：预防生育性肥胖 很多产妇出了月子后，身材变得臃肿不堪，以后也很难恢复，所以从坐月子开始就要注意。 正确做法：尽早活动：只要身体允许，会阴也无破裂，产后12小时就可坐起来吃饭喝水，24小时即可下床做一些换尿布的事...

另外有产妇不吃青菜，只吃大鱼大肉，也容易引起便秘。 正确做法：有尿就排，特别是在产后4——6小时应有一次尿排出；适当地食用粗纤维的食物，如果出现便秘，不要滥用药，可以服用中药四磨汤。 叮咛四：预防生育性肥胖 很多产妇出了月子后，身材变得臃肿不堪，以后也很难恢复，所以从坐月子开始就要注意。 正确做法：尽早活动：只要身体允许，会阴也无破裂，产后12小时就可坐起来吃饭喝水，24小时即可下床做一些换尿布的事...

较多、血压低以及剖腹产的新妈妈，第二或第三天下床走动较佳。专家表示，走路可以帮助血液循环，若躺在床上过久容易有腰酸背痛现象。等到坐完月子后，就可以进行更进一步的体能运动。 孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。产后运动应坚持三个原则： 一是避免剧烈运动。为了快速瘦身，许多产妇采取激烈的运动计划，这很容易造成疲劳，不仅如此，还会损害健康。产后立即进行...

另外有产妇不吃青菜，只吃大鱼大肉，也容易引起便秘。 正确做法：有尿就排，特别是在产后4——6小时应有一次尿排出；适当地食用粗纤维的食物，如果出现便秘，不要滥用药，可以服用中药四磨汤。 叮咛四：预防生育性肥胖 很多产妇出了月子后，身材变得臃肿不堪，以后也很难恢复，所以从坐月子开始就要注意。 正确做法：尽早活动：只要身体允许，会阴也无破裂，产后12小时就可坐起来吃饭喝水，24小时即可下床做一些换尿布的事...

。另外有产妇不吃青菜，只吃大鱼大肉，也容易引起便秘。 正确做法：有尿就排，特别是在产后4～6小时应有一次尿排出；适当地食用粗纤维的食物，如果出现便秘，不要滥用药，可以服用中药四磨汤。 叮咛四：预防生育性肥胖 很多产妇出了月子后，身材变得臃肿不堪，以后也很难恢复，所以从坐月子开始就要注意。 正确做法：尽早活动：只要身体允许，会阴也无破裂，产后12小时就可坐起来吃饭喝水，24小时即可下床做一些换尿布的事...