量丝瓜与豆腐同入锅中，加水煮汤。吃丝瓜、豆腐，饮汤。适宜于脾胃虚弱又感暑热者，除发热、少汗、口渴、多尿外，又疲乏无力、食欲不振、大便稀薄、面色萎黄的病儿。 除了喝汤，给宝宝多吃点儿酸性食物也能防治小儿疰夏。山楂糕、果丹皮都有开胃健脾的效果。宝宝的日常饮食也应清淡些，少吃油腻，少吃羊肉、虾等补发的食物。 另外，当气温较高时，应减少宝宝的户外运动时间，在上午9点以后、下午4点以前，宝宝都应呆在凉爽的室内。...

皮心）50克，茯苓50克，山药50克，共研粉末，每次30克加水调糊状，文火煮熟，加白糖。每日2次。用于疰夏心烦食少，腹泻患者。 鹌鹑煲粥：鹌鹑1只（去毛、去内脏，洗净切块），大米适量，煮粥，服食。用于疰夏大便溏薄，食欲不振，神疲乏力患者。 最后，适量多食新鲜蔬果是总则，它们都可以清暑健脾，促进消化吸收，增强体质。 最易疰夏者：6个月~3岁婴幼儿 小儿，尤其是6个月～3岁的婴幼儿更容易疰夏。这主要因为孩...

、尝新： 疰（zhu4），中医指发于夏令的身体特征，食欲不振，身倦肢软。夏天来临，渐热的天气常让人有倦怠之感。所以，民间吃各种时鲜立夏食品以防疰夏。这其中有个传说。相传很早以前，女娲娘娘为了下界小孩不疰夏，斗法胜了病疫瘟神，瘟神保证凡女娲娘娘的子孙不受伤害。女娲娘娘传话百姓：第二年立夏之日，小孩胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避疰夏之疫。“立夏吃了蛋，热天不疰夏”。所以，立夏又称为疰夏日。 尝新的时鲜很多，...

冬瓜500克（洗净切块），煮汤，加盐，服饮。用于疰夏口渴，嗜卧倦怠患者。 鲫鱼参椒汤： 活鲫鱼1条（去内脏，洗净），党参3克，胡椒5-7克，桔皮6克，生姜10克，塞入鱼腹内，加盐，文火煮汤，服食。用于疰夏脾阳不振，面色少华，大便溏薄患者。 酸梅汤： 乌梅（水泡发）、糖适量，共熬，冷却服饮。用于疰夏口渴，纳呆恶心患者。 绿豆粥： 绿豆25克（洗净，温水浸泡2小时），大米适量，煮至豆烂汤稠。夏日经常服食。...

解冻，以免新鲜度打折、影响口感、养份流失或导致农药等化学物质产生变化等。烹煮过的食物，宜于2天内吃完最佳，并可一周检验一次冰箱的冷度（冷冻-18℃，冷藏7～8℃）。 药粥育儿———适宜治疗小儿夏季热、疰夏、中暑的粥 夏季热是婴幼儿时期的一种特有疾病。主要发生于3岁以下的婴幼儿，以我国东南及中南地区多见，发病季节多集中在6—9月份。多以婴幼儿随着夏季气温升高持续发热不退、口渴、多饮、多尿、汗闭或少汗为主...

血压、心脏病、动脉硬化、胃炎、甲状腺机能亢进、肥胖病病人及年老体弱者，不宜在烈日下或高温环境中进行运动锻炼。 五、防病保健 (一)预防暑病 暑令酷热多雨，脾胃功能虚弱，所以湿热邪气常乘虚而入，容易引起疰夏和中暑等病。 疰夏之症是因脾胃功能呆滞，加之暑月调理不当，又感暑湿之邪所致。其主要表现为：胸闷纳呆，四肢无力，精神萎靡，微热似睡汗多，便溏，日渐消瘦等。其治疗方法主要是芳香悦脾，辟秽化湿，减少食量，清...

解冻，以免新鲜度打折、影响口感、养份流失或导致农药等化学物质产生变化等。烹煮过的食物，宜于2天内吃完最佳，并可一周检验一次冰箱的冷度（冷冻-18℃，冷藏7～8℃）。 药粥育儿———适宜治疗小儿夏季热、疰夏、中暑的粥 夏季热是婴幼儿时期的一种特有疾病。主要发生于3岁以下的婴幼儿，以我国东南及中南地区多见，发病季节多集中在6—9月份。多以婴幼儿随着夏季气温升高持续发热不退、口渴、多饮、多尿、汗闭或少汗为主...

覆解冻，以免新鲜度打折、影响口感、养份流失或导致农药等化学物质产生变化等。烹煮过的食物，宜于2天内吃完最佳，并可一周检验一次冰箱的冷度（冷冻-18℃，冷藏7～8℃）。 药粥育儿——适宜治疗小儿夏季热、疰夏、中暑的粥 夏季热是婴幼儿时期的一种特有疾病。主要发生于3岁以下的婴幼儿，以我国东南及中南地区多见，发病季节多集中在6—9月份。多以婴幼儿随着夏季气温升高持续发热不退、口渴、多饮、多尿、汗闭或少汗为主...

贮存过久，否则很容易变质，引起胃肠道疾病。因此食物一定要烧熟煮透，餐具要清洁消毒，以避免食物中毒的发生。炎热的夏日，多汗的季节，为了让宝宝健康无忧成长快，可以借鉴一下我们的度夏小招数呀。※出汗多引起“疰夏”“疰夏”主要是由于宝宝在夏天出汗较多，在大量饮用白开水或饮料后，胃液被冲淡，使消化功能受到影响。另外，汗液中的主要成分是盐分即氯化钠，氯化钠丢失过多，会造成体内水和电解质代谢紊乱，也会导致胃液分泌减...

料，胃液就会被冲淡。另外，碳酸饮料中还含有较多糖分，这不仅会影响消化，也会影响食欲。 3) 脾胃受损，引起食欲不振，甚至腹泻。有些父母给孩子吃许多冷饮，有的甚至用冷饮代替饮水，这样会损伤脾胃。 4) 疰夏。有些孩子平时体质较差，到了夏天，由于气温高，出汗多，就会“疰夏”，表现为精神疲乏、活动少、口中无味、胃口很差等。 5) 胃肠道感染。孩子吃了未正确洗涤的不洁食品，或吃了未适当存放的隔天食品，会引起急...