[img] [/img] 中医认为身体达到气血阴阳平衡就可提高免疫力避免感冒。中医师表示，临床上看到虚症体质的感冒病患比实症体质还要多，比例约10比1。陈萍和表示，体质可由服药与吃药膳调理，并搭配健康生活习惯，视情况最快可1个月改善。 体质平时就可调理，是以气虚补气方式吃药膳，而已感冒者是在感冒后期，当痰与鼻涕不是黄色黏稠、喉咙没发炎就可调。先吃中药调整，吃1到2星期后就改吃药膳调理，1天吃1次。 ...

弱碱性体液，但随着体外环境污染及不正常生活及饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性。据一项都市人群健康调查发现，在生活水平较高的大城市里，80％以上的人体液PH值经常处于较低的一端，使身体呈现不健康的酸性体质。人体的体液偏酸的话，细胞的功能就会变弱，人体的新陈代谢就会减慢，废物就不易排出，肾脏、肝脏的负担就会加大。所以“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失...

苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。 不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾胃...

食后腹胀等。 血虚体质 孩子面色萎黄，指甲发白，口唇颜色泛白，常常睡眠不安，生长发育与同龄儿童相比迟缓等。 阳虚体质 孩子手脚冰凉，怕冷喜暖，面色苍白，小便多而清长，大便稀薄或色绿，舌色很淡等。 阴虚体质 孩子老说口渴、嗓子干得难受，喜欢喝冷饮；孩子手心、脚心温热，睡觉时老是出汗；舌尖发红，舌苔淡白，大便秘结；由于阴虚导致孩子形体消瘦，发育迟缓。 火旺体质 火旺体质有两种表现：一是阴虚火旺，其特征同阴...

食后腹胀等。 血虚体质 孩子面色萎黄，指甲发白，口唇颜色泛白，常常睡眠不安，生长发育与同龄儿童相比迟缓等。 阳虚体质 孩子手脚冰凉，怕冷喜暖，面色苍白，小便多而清长，大便稀薄或色绿，舌色很淡等。 阴虚体质 孩子老说口渴、嗓子干得难受，喜欢喝冷饮；孩子手心、脚心温热，睡觉时老是出汗；舌尖发红，舌苔淡白，大便秘结；由于阴虚导致孩子形体消瘦，发育迟缓。 火旺体质 火旺体质有两种表现：一是阴虚火旺，其特征同阴...

苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。 不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾胃...

而且，笑可以消除交感神经的紧张感，使身体放松，有利于血液循环。 我就是冷体质,我来试一试. 我也是冷体质，但会有用吗？ 一定试试，谢谢了。 只做一两天、一两周还行，要坚持就比较难了 你好，我猜我也是冷体质的，我也试试看看。 会有用吗？ 很适合我，为了自己的健康也应该坚持呀。 我也是怕冷,按你的方式试试吧,谢谢了 我也是怕冷,按你的方式试试吧,谢谢了 不过我好象是从小就是冷体质的,有用吗...

根据体质吃适当食物 一、热性体质 体质特征： 1、 身体机能代谢活动过度，容易兴奋紧张。 2、 经常口干舌燥，喜欢喝冷饮。 3、 容易颜面潮红、眼睛充血。 4、 身体容易上火发炎，而且怕热。 5、 脾气较差，而且容易烦躁。 6、 经常便秘，粪便有干燥现象。 7、 尿量少且颜色赤黄。 8、 女性生理周期常提早。 宜食的海鲜肉类蛋奶：鸭肉、海藻、螃蟹、蛤蜊、鳕鱼、鲳鱼、鲈鱼等。 如何调养：热性体质的人...

中医体质学将人分为9种基本类型，包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质。不同体质类型在形体特征、生理特征、心理特征、病理反应状态、发病倾向等方面各有特点。 平和质 体质特点：体态均匀健壮，性格开朗随和，对疾病抵抗能力强，对气候冷热变化能够适应。 饮食调理：不暴饮暴食，不偏食，保持膳食平衡，保持健康体魄。 气虚质（瘦或胖乏力型） 体质特点：形体消瘦或偏胖，风、冷、热...

水果与体质10大巧搭配 虽然说夏季水果要多吃，但是依照中医的看法，人有体质，水果也有水果的性质，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，一不留神，吃水果也会让人不舒服，但如果根据自己的体质选择水果，那么滋养的功效则会事半功倍！ 体质分类是传统中国医学的独特理论，也就是一般常听到的寒、热、虚、实。“寒体质”的人体内产热量较少，所以手足较冰凉，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，即使炎炎夏日，进入...