糖煮蛋、木通粉洗头：如果头发很油腻实在忍不住，可以洗。但是要用烧开的水，待其自然冷却后使用。洗后不用电吹风，用毛巾擦干，不要呆在有穿堂风的地方。洗澡：不能盆浴，要淋浴。睡姿：怀孕前，子宫只有一两重，生产后有两斤，42天后基本恢复原来水平。产后应该右侧卧，帮助恶露排出、子宫复原。避免长时间平卧，以免子宫后位。会阴护理：出院后，每天用500毫升热开水配一小片高锰酸钾，用干净纱布清洗会阴。产后运动：1 深呼...

宫底在脐下一指，以后每日下降一指直到产后十日。子宫降入骨盆腔，扣不到宫底。 3．产后宫缩痛是在产媷早期因宫缩引起底下腹部阵发性剧烈疼痛。 4．恶露产后三天为红色，四到六天为淡红色，一周后为白色。 5．产后四到六小时协作产妇自行排尿，必要是诱导排尿。 6．产后二天为排便给予缓泻剂，必要是观察。 7．产后每日5％活力碘外阴擦洗每日两次，水肿者50％硫酸镁外敷，五到七天拆线。 8．乳房护理，正确指导母乳喂养...

身动作，促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，使肠道内的气体尽快排出，术后12小时，可泡一些番泻叶水喝，以帮助减轻腹胀。 护理法三卧床宜取半卧位 剖腹产术后的产妇身体恢复较慢，不能与阴 道自然分娩者一样，在产后24小时后就可起床活动。因此，剖腹产者容易发生恶露不易排出的情况，但如果采取半卧位，配合多翻身，那么就会促使恶露排出，避免恶露淤积在子宫腔内，引起感染而影响子宫复位，也利于子宫切口的愈合。 护理法四产...

生。所以一般产妇在术后可以进行较短时间的淋浴。 淋浴时，要用防水布保护局部的伤口。淋浴后，及时用干软毛巾蘸干伤口及周围的水渍。 产妇进餐次数较多，应当每次餐后及时刷牙漱口，以清除口腔内的病菌。 提醒：产后会阴伤口自我呵护法 “产后会阴部的清洁也很重要。”吕副主任指出，由于此时产妇身体虚弱，如果清洁不当，容易感染阴道炎等妇科疾病，特别是原来就有妇科疾病的新妈妈。 护理法一：避免伤口发生血肿 产后最初几天...

脐部护理 新生儿的脐带残端是和新生儿的血...，甚至连饭菜都端到床上吃，其实这种做法弊多利少。如果产后较长时间不活动，很容易使血液本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓；同时产后盆腔底部的肌肉组织也会因缺乏锻炼，托不住子宫、直肠或膀胱而膨出。产后及早下床活动不仅有利于下肢血流增快和恶露排出，也能使腹部肌肉得到锻炼，早日恢复原来的收缩力，从而保护了子宫、直肠和膀胱等器官。一般情况下，产后24小时就可在床上翻身，半坐位与卧式交替休息，第3天便可下...

②减少下蹲、负重工作，减少站立、行走时间。③上、下午各增加1h休息时间，卧位休息时以侧卧为主。④饮食中添加高钙食品，增加日照时间，利于钙质吸收。⑤多与产妇沟通，解除其思想顾虑，做好心理护理。 2.2 产后的治疗与护理 生产后的患者的治疗与护理方法主要有:①红外线灯照射耻骨联合，每日2次，每次30min;②弹力带束缚8周或骨盒牵引8周;③避免劳累、负重，增加卧床休息时间，以侧卧为主;④穿平底鞋，鞋底要柔...

，就可以洗淋浴，但绝对不能洗盆浴，以防污水流入阴道引起感染。天气冷时，则每隔2－3天擦擦身就可以了。 5.注意乳房护理。产妇分娩后的第二天，母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。一般情况下，初产妇产后3天，经产妇产后2天开始分泌乳汁。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁，称为初乳。以后乳房发胀，乳量开始增多，乳汁为乳白色。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头，喂奶前要洗手，勤换内衣，要养成定时喂乳的习惯，...

利于托起整个乳房。 TIPS：乳头凹陷的护理 ● 乳头的凹陷处很容易藏污纳垢，所以一定要经常保持清洁。 ● 入浴后，用拇指和食指捏住乳头，轻轻往外拉数次。 ● 将文胸罩杯放在乳头上，用胸罩固定。 救护产后乳房 产后乳房变形完全属于正常的生理变化，在怀孕的时候，母体为了做好哺乳的准备，因此乳腺会变得很发达，乳房变大。由于乳房内部没有肌肉组织，因此给予适当的乳房支托，对维持乳房外形是很重要的，比如可以预防...

文胸。2. 产后6个月内一定要注意运动强度，不要做太过激烈的运动，锻炼时从轻微运动开始，循序渐进。如果正在哺乳时进行健胸计划，应尽量在锻炼前哺乳，避免过度剧 烈的手臂运动，还应大量喝水以防止脱水。 产后的胸部护理确实不能忽视 呵呵，除了日常护理，还要时刻注意有没有小疙瘩，远离乳腺癌学会自我检查，我的一个同学就是自己检查出来的，早检查早动手术，健康还是你的。...

，就可以洗淋浴，但绝对不能洗盆浴，以防污水流入阴道引起感染。天气冷时，则每隔2－3天擦擦身就可以了。 5.注意乳房护理。产妇分娩后的第二天，母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。一般情况下，初产妇产后3天，经产妇产后2天开始分泌乳汁。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁，称为初乳。以后乳房发胀，乳量开始增多，乳汁为乳白色。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头，喂奶前要洗手，勤换内衣，要养成定时喂乳的习惯，...