不喝酒,不吸烟.不疲劳。 多和老公沟通，烟酒尽量少抽少喝保持充沛的体力，准妈妈还要保持心情愉快，不要强求，顺其自然该来的时候它自然就来了 还有锻炼身体！ 宝宝---取之父亲，养之母亲，所以孕前老公准备要比自己多 我老公已经开始锻炼身体两天了，在我的监督下他只能到好孕后才能解放了！...

超出正常标准的女性，在计划怀孕前3个月，应注意减少脂肪、淀粉和糖类食物的摄入，并加强体育锻炼或运动，待体重恢复到正常标准即可怀孕。丈夫们应该帮助自己的妻子合理安排饮食，与妻子共同锻炼身体或运动，达到怀孕前身体素质的要求。我们相信：这些夫妻的宝宝也一定是聪明可爱的正常宝宝。 运动： 传统的观念告诉我们，女性怀孕时大都尽量减少体育活动或运动。而随着科学与医学的进步，越来越多的证据表明，夫妻双方在计划怀孕前...

孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。首先要保证热能的充足供给。最好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加上400千卡，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使“精强卵壮”，为受孕和优生创造必要条件。 其次要保证充足优质蛋白质的供给。男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40～60g，保证受精卵的正常发育。第三是保证脂肪的供给。脂肪是机体...

孕前一定要检查TORCH五项吗？我嫌麻烦，不太喜欢老去医院，听说这五项是检查风疹病毒之类的，如果真有问题，一般会有什么症状呀？如果没有这些症状，我就不想去医院检查了。 不是必需，可以不去 只要自己的身体养得棒棒的，哪里会有那么多毛病在身上啊！我觉得根本就没这必要。夫妻两人的身体状况只有自己最清楚，如果真的有病在身，那是一定要医治好，再考虑生宝宝的事情。如果身体很棒，那还用担心什么呢？ ...

当，老公楼上楼下跑了好几趟，才把这些东西全部搬回家。发几张照片。 表姐送的小衣服 围嘴、防渗尿裤、小袜子 老公说这是唯一给他用的东西——婴儿被带 图片看不到，同时这篇是转贴吧，请楼主修改。 这个不是孕前准备的，是产前准备的。 很受用~谢谢~ 呵呵，偶先学习学习...

….听说女人生孩子生的越早，恢复的越快越好哈，赶紧跟狒狒商量是不是生个BB玩玩，狒狒一听就说：你首先要端正态度，生个BB可不是给你玩的….偶又被教训了一通；6月底的时候，听朋友们讲现在怀孩子前最好做个孕前检查，偶又跟狒狒商量：先检查下，要不要再说。狒狒同意了，然后抽了个周末，去离家很近的一家协和医院（后来才知道专门治疗不孕不育的），花了半个小时左右，那个主治医生严肃的跟偶说：叫你爱人也进来吧。偶吓了一...

各位孕妈咪＆准妈妈门： 你们孕前和孕后都有什么改变没有啊，例如身材是否还像之前那么苗条，皮肤是否还像以前那么光滑．或者，生完宝宝皮肤比比前更好了，身材也比以前更靓了！那就在这里展示一下你的风采吧！ 我，怀孕前和怀孕后就有明显的不同了，身材比以前肥了，但皮肤比以前更靓了！ 为了宝贝，在怀孕时，一切有营养的东西都逃不过我的嘴巴，以至于现在身材都已经面目全非了．现在，我正在努力减肥中，希望我减肥成功，大家...

色云彩 在第 7 楼写到: 呵呵，我的经历和LZ基本一样，也是以运动为主恢复的。 不过我所有的运动都是在停止宝宝哺乳后进行的，大概到了一年才恢复成了生产前的身材。 个人觉得，运动确实是最好的瘦身方式。孕前、孕中和孕后基本没怎么变啦（原先的裤子、衣服都能穿）。就是现在在哺乳，胸部比原先大 看来要等俺家那位断奶后再减减看。...

听长辈们说，在孕中或孕前不要上火，请问这有依据吗？如果上火会不会对BB有影响？ 孕妇上火，听说BB也会上火的，不过我也没管那么多，我妈和我姨都是这么过来的，说问题不大。 没听说过这个，还真不知道有这回事？应该没有什么影响的 偶尔上火没关系啦，对宝宝不会影响，但是尽量别吃太上火的东东。 我现在就上火了，鼻子下面起小泡泡了，郁闷///，，，， 沒關係了.孕婦百分之80以上都會上火.因為懷孕期間孕婦吃得...

请问各位姐妹,未孕前可以吃鱼胶吗? 楼主的意思是现在在待孕吗? 没问题的啊 不过要选择质量好的鱼胶 是的,计划年底有宝宝...