女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等...

(约三四圈)，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右乳。 卧 平躺，右肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。 拧 以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。 特别提示： ■乳房自我检查的时间应在月经来潮后的第9～11天，淋浴时也可进行，因皮肤湿润更容易发现乳房问题。 ■此检查每月坚持一次，如果发现双侧乳房不对称，乳房有肿块或硬结，或质地变硬，乳房皮肤有水肿、凹陷、乳晕有湿疹...

搭配，与其他颜色互相映衬，才能消除一种冷而单调的感觉。白色的胸部皮肤要有较为艳丽的粉红色或者玫瑰红色乳头映衬，会更加锦上添花。古代的妇女不但会给自己的乳房傅粉，而且还会用胭脂之类的颜料来涂抹乳头，以使乳房更具魅力。 小麦色也很美 现在，雪白的乳房肌肤仍为大多数人所看重；但白色一统天下的局面已有所打破，橄榄色、小麦色的肤色成为一种时尚。无论审美标准如何变换，乳房的肤色要与整个身体的颜色相一致，才会具有美...

，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。 3.喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。 4.经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。 5.沐浴乳房。在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤...

产后乳房更美！！ 为产后的女同胞们提供一些帮助。也许对你有帮助！ 产后乳房更美！！ 无论是妙龄少女还是少妇, 乃至中老年妇女,谁不希望自己的乳房丰满挺拔.春光常在.有不少产妇,孩子生下后便拒绝哺乳,代之以人工喂养,为的就是保持乳房的原有形态.他们不知从哪儿得到一条经验,即哺育婴儿会使乳房下垂,从而推动女性的风韵,实际上并非完全如此. 哺育婴儿是母爱的体现,母乳喂养是婴儿的最佳方式.凡是身体健康的产妇...

哺乳会不会引起乳房下垂 一些妈妈担心哺乳会引起乳房下垂，这对爱漂亮、讲体型的现代女性来说可不是一件小事。据专家介绍。哺乳是不会引起乳房下垂的。之所以有这种说法是受老一辈人的影响。过去不讲计划生育，生育多胎，也不讲究对乳房的护理，很少使用乳罩来支持保护乳房，几乎所有的妈妈们都出现了乳房下垂。不能把引起乳房下垂的罪名全都归于哺乳。现在的孕妇，如果从怀孕后即注意乳房的护理，使用宽带乳罩支撑乳房，同时注意...

其实和乳房大小的变化没有关系，而体重增加才使乳房变大。 乳房是否变大，和年龄，体重关系密切，也和生第一胎的年龄有明显关系，但与生育的胎数，是否哺喂母乳，是否食用增加乳汁的食物等无关。女性产后体重增加，乳房变大的可能就随之增大。而且随着年龄的增长，乳房也会变大。研究还发现，妈妈生第一胎时年纪越轻，乳房变大的机会就越大。喂母乳即不会让乳房变大，也不会让乳房缩小，所以年轻妈妈不必为此而担忧。 我的亲自体验和...

“哺乳期结束后的乳房缩小的变化”是许多产后妇女的梦餍。专家指出，胸型丰满的妇女，通常怀孕后都会有变小的可能，但乳房较小的的妇女，通常怀孕后乳房反而变得丰满；高龄产妇在生产后胸部容易变形、下垂。什么样的乳房才称得上漂亮？专家说，好看的乳房是呈水滴状或眼泪形状，乳头朝前方，上面比较平，下面比较圆润丰厚，乳头直径约1厘米，高8毫米左右，乳晕的直径不超过4厘米，且乳头的颜色愈粉红愈漂亮。 哺乳后的乳房检视 乳...

胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。 在用香皂擦洗乳房的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质———油脂。因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。...

对于大部分的女性，产前产后是乳房最大的时候。和怀孕前相比，平均大1-2个罩杯，胸下围也要大5cm左右。但是不像青春期乳房发育时那样向前伸展，而是沿着乳房的下半部向肋骨方向变大，因此乳房的形状也会随着发生变化。孕妇文胸和1/2罩杯文胸款式就是针对怀孕期、哺乳期设计的专用文胸。 怀孕期间乳房再怎么丰满都不会是坚挺上扬的。这个时期的乳房保养非常重要，关系到以后母乳的分泌。和普通文胸不同，孕妇文胸为了既不...