娩后逐渐恢复正常，此外在分娩时产妇身体受到的损失也需要一定时间的恢复，这些恢复和器官的复原，都要经过产褥期的休息和调养才能实现。调理得当，则产妇恢复快，且无后患；若调养失宜，则产妇恢复较慢，往往会留下产后的“月子病”，让产妇遗憾终生。 与此同时，产妇在产褥期可能会出现心理疾病，如由于孕激素和雌性激素的改变引起的产后心境不良现象较为普遍，严重的会导致“产后抑郁症”，据专家统计，患产后抑郁症的产妇比例约有...

关于伊美德儿： 国际福瑞医疗机构历经多年的发展，在从事妇产科领域，不断致力于妇女产后恢复治疗技术的研究及推广应用，而成为此领域的引领者。目前坐落在徐汇区襄阳南路的上海伊美德儿产后康复中心成立了，伊美德儿产后恢复是目前国际上针对产后妇女身体健康而制定的一套完整的恢复体系，其规范有效的系统组成了一套妇女产后恢复中心的全面完善解决方案。 现在通过国内经过多家大医院的运行，例如（上海国际和平妇幼保健院、北京市...

一直在考虑是顺产还是剖宫产。那些过来人的说法众说纷纭，搞得我实在晕啊。其实一直举棋不定的原因倒不是因为担心顺产会疼，这个疼痛相信自己是可以坚持和忍受的。 关键担心的是产后恢复问题。 有剖宫产的女朋友说：刀口恢复的不好，很难看；去游泳会感觉到水压致使刀口这里疼；阴雨天刀口会疼等等。又有剖宫产的女朋友说，一切OK，没有任何问题。 顺产的女朋友说：顺产很疼啊，弄不好最后还是要吃一刀剖宫产；顺产后较之前没有...

小小贝前92斤,现在已经恢复到95了,但是以前的裤子都不能穿了...我要减肥 JMS有瘦身经典资料的千万别藏着啊~一起聊聊 不能因为生了宝宝就把自己"毁\"了已经差不多了呀，够苗条了 我生完后体重马上恢复到孕前了,但是我的腰围和臀围还是比以前大了很多,郁闷 LZ恢复到95斤了还不满足啊，已经很不错了 产后恢复是需要一个过程的，我是用了一年的时间，现在已经恢复到怀孕前的体形了，别人都说我根本不象生过小孩...

希望已经生的JMS多说说顺产跟剖腹产的产后恢复情况，大家比较比较交流交流，也可以帮助没生的作决定。 顺产更容易恢复，剖腹的话需要多注意伤口，以免发炎 可是很痛啊 其实偶也想顺产 但就是怕到时候生不出来还是要来一刀 那还不如直接来一刀比较痛快 现在管不了这么多了，偶婆婆让我剖了，只能听他的。宝宝先出来再说。 是的，就怕顺不出来还要刨。我倒是想顺的。最怕开刀了，而且是脑子清醒的状态下，让别人把肚子划开...

产褥生理 ◎恶露 产后从阴道排出来的分泌物叫恶露，产后最初几天，恶露量比较多，颜色鲜红故称红恶露，也称血性恶露。 3－5天后所含血量减少，恶露变为淡红色，称为浆恶露， 产后10－14天，恶露呈白色或淡黄色称白恶露。 正常的恶露有血腥味，但不臭，大约在产后3周干净。 剖宫产的产妇恶露时间比阴道分娩的要长些。 通过对恶露的观察，注意其质和量、颜色及气味的变化以及子宫复旧情况，可以了解子宫恢复是不是正常。...

主要是产前及产时不卫生、不消毒及产后身上不干净，细菌进入于它引起的感染所致。产后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房胀还要淌奶水，下身又有恶露，全身发黏，几种气味混在一起，就应比平时更讲究卫生。按科学规律，产后完全可以照常洗澡、洗脚。及时地洗澡可使全身血液循环增加，加快新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物通过汗液排出。还可调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。一般产后一周可以擦浴，一个月后可淋...

此外，剖腹产后子宫的收缩功能也较差，比自然产产妇更须加强子宫的复旧。 生化汤服用原则 坐月子期间，最常用的中药与食补是生化汤与麻油鸡，自然产与剖腹产的产妇服用生化汤的方式各有不同。 《自然产》 时间：产后24小时后即可服用。 服用帖数：5帖。 《剖腹产》 时间：产后肠道排气后开始服用。 服用帖数：8帖。 剖腹产帖数较多的主要原因，是剖腹产手术后，要等到麻药药效退去，肠子恢复蠕动的功能，才可进食。同时，...

儿，吸收一些新鲜的空气，自然神清气爽，对健康大有好处。在此时间里，正好可以关掉居室空调，开窗通风换气。 坚持锻炼，健美 从现在开始，产褥体操应改为产后形体恢复体操，以促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复，防止产后发胖，呵呵，只要每天坚持适量锻炼，想要恢复孕前诱人的小蛮腰，并非不可能哦！ 产后第4周 量力而为，远离酷热 如果身体情况恢复良好，从本周开始，你便可以适当做一些家务，这有利于产后恢复哦，但不可过分勉强...

大约在产后2—3周时排净，恶露排出情况标志着子宫恢复情况及有无异常。 正确的做法：产后需注意常换洗内外衣裤、卫生巾。如果恶露比较多，也可以服用益母草膏。如果恶露中有血块或血量较多，或有异味，都表明子宫恢复情况不良，可能有感染，应及早看医生。 叮咛三：注意及时排尿、防止便秘 妈咪应在产后及时排尿，这是产后恢复期的一件大事，一旦发生尿潴留，膨胀的膀胱可能影响子宫收缩，不利于产后恢复。另外有产妇不吃青菜，只...