不适合做产前运动的4类准妈咪 * 有子宫闭锁不全症状的准妈咪。 * 孕初期的准妈咪，即怀孕12周以前。 * 患有妊娠高血压的准妈咪。 * 曾经流产后，需要安胎的准妈咪。 想要一个美丽的孕期相信是每个准妈咪的心愿。而内在和外表的结合，则永远会是这美丽孕期的最完美表现。一份对心情的关怀，半点对外表的装扮也许就能让一个普普通通的准妈咪散发最温和的母性美丽。这不是夸夸其谈，不信，你也试试，美丽孕期真的近在咫尺...

孕妈咪，每天帮助孕妈咪洗浴，避免因其大腹便便而滑倒等意外状况的发生。准爸爸在临睡前(或每天固定时间)给妻子轻轻按摩腰腿，缓解孕期酸痛和水肿，使她放松精神、舒适地进入睡眠。 亲情减压3：携手散步 运动对孕妈咪很重要，特别是在孕晚期，不但有助于顺利生产，还可帮助孕妈咪恢复愉悦的心情。准爸爸每天清晨或傍晚陪孕妈咪出去散步，在小区里或附近的公园里慢走，也可以适当地做孕妇体操。 亲情减压4：贴身守侯 孕晚期比...

资格证……“我为运动狂”的贺薇现在却陷入“我为运动抓狂”的痛苦境地。自从升格为准妈妈，所有具有危险性的活动都被取消，只能饭后到楼下遛遛弯。为缓解痛苦，贺薇甚至禁止身边的人提出去玩的事。 齐欣 “冒牌”妈咪——孕妈妈也性感 齐欣 公司职员 32岁 怀孕期18周 妈咪印象记：齐欣依然还穿着很fashion的低腰裤， 骨感而性感。更酷的是，在怀孕两个月的时候，还在普及岛潜水呢！妊娠反应一结束，她又开始了游泳...

阳春三月，挟着春的气息，作为孕妈咪的你一定也想让皮肤挥去冬日的沉寂，重新振作起来。然而，乍暖还寒的季节，孕妈咪怎样才能让肌肤立即焕发出动人光彩呢？ 7个三月护肤秘诀，孕妈咪美丽从此刻开始！ 肌肤问题1：皮肤上有色素斑，肌肤不如以前靓白 护理解析： 很多准妈咪都会发现自己的皮肤在渐渐变黑，肤色较黑者更加明显；还有的准妈咪会在怀孕几个月以后，发现脸上竟然出现了斑点。大多数准妈咪的“孕斑”会在产后逐渐消失，...

作为孕妈咪的你一定也想让皮肤挥去沉寂，重新振作起来。然而，孕妈咪怎样才能让肌肤立即焕发出动人光彩呢？ 7个三月护肤秘诀，孕妈咪美丽从此刻开始！ 肌肤问题1：皮肤上有色素斑，肌肤不如以前靓白 护理解析： 很多准妈咪都会发现自己的皮肤在渐渐变黑，肤色较黑者更加明显；还有的准妈咪会在怀孕几个月以后，发现脸上竟然出现了斑点。 大多数准妈咪的“孕斑”会在产后逐渐消失，但对于色素较重或有遗传的因素，就要在孕期加...

0月12日 10:12 写到 mincesnow 在 2007年10月12日 08:12 写到 我早就上了,就是你们太不关心偶拉,唉...................给个链接看看呀！■■■Snow妈咪＂孕＂程〓宝宝名字新鲜出炉 mincesnow 在 2007年10月12日 08:12 写到 我早就上了,就是你们太不关心偶拉,唉...................看过拉，否则怎么知道是你呢，呵...

-12周末的孕妈咪尽量不要接受长途出差的任务，不仅是因为对自己和胎宝贝的健康不利，而且这个时候你的体力可能也无法胜任你的工作。 怀孕13-27周末的孕妈咪 出游指数★★★★★ 在怀孕13-27周末，孕妈咪发生流产的危险性比较低，孕早期的一些不适症状通常在此时消失，可以说是孕妈咪在整个孕期中度过的最稳定、安全、舒适的时光。处于这个时期的孕妈咪可以把握机会放飞自己的心情！ 适度的运动可以帮助孕妈咪控制体重...

的感觉会好吗？对许多有生育经验的女性的调查结果显示：大多数的孕妈咪都愿意享受这个美妙时刻。但确实也有少数孕妈咪的感觉不那么好。一般来说，做爱会使孕妈咪的骨盆血流量增加，进而导致为了使美妙感觉更明显，孕妈咪做爱时不自觉地动作强度加大。对于大多数的孕妈咪会从中得到更舒服的感觉，而同样“强烈”程度的动作会让另一些孕妈咪在做爱过程中感觉很不舒服，甚至毫无美妙可言。而有的孕妈咪不仅在做爱时会有腹部抽搐的感觉，并...

妈咪激动。这样，便可减少夫妻之间的争执，使孕妈咪的心理得到满足。 4.尽量满足孕妈咪心理需求 孕妈咪的心理很脆弱，因而依赖性增强，心里对准爸爸有很多的希望。准爸爸应尽力满足这种特殊时期的情感需要，使孕妈咪保持安定平稳的情绪，这对于母子的健康非常有益。 5.随时调节孕妈咪情绪 准爸爸要经常用幽默诙谐的语言，调节孕妈咪紧张消极的情绪，如“你总是愁眉苦脸、闷闷不乐，我们的宝宝会挂着伤心的泪珠出来的”；当孕妈...

精神生活变得充实，从而使心情保持宁和。 丈夫多关心理解 怀孕后，生理的原因会使心理产生变化，如妊娠反应引起的情绪不快、精神疲倦、烦躁不安，以及体形改变带来的身体种种不适和心理负担。这一切，都很容易使孕妈咪发生心理冲突，经常产生委屈情绪，或易激动、流眼泪。丈夫要注意在精神上多理解孕妈咪，生活上多给一些关怀、体贴、照料和理解，积极主动承担家务，当孕妈咪不开心时多做开导，经常把手防在孕妈咪的腹壁上，与她一起...