膨大，胎线颜色变深，肚脐变平甚至突出，会长妊娠纹（肚皮、大腿和臀部）分娩后会变成银白色，预防方法（已经长了的就没什么效果了）：(1）最好是局部按摩，用水滋润肌肤。洗澡的时候用水在长纹处按顺时针方向轻轻按摩。 (2)用孕妇霜（这个造价可能会高）。(3)超市里卖的可食用的橄榄油。（4）婴儿润肤油。 28周前后开始会出现假性宫缩，骨盆扩展，腿部感觉沉重，腰酸腿疼，手臂也会受到压迫，生好宝宝就会好的。孕期的腰...

直至耳后。 ■胸部：双手放在新生儿胸前左右肋部，右手滑向左上侧，按摩至新生儿左肩部，此后换左手按摩至右肩部。 ■腹部：将右手放在新生儿腹部右下方，沿顺时针方向作圆弧形滑动，左手紧跟右手从右下腹部沿弧形按摩。 ■上肢：双手握住新生儿一只胳膊，沿上臂向手腕的方向边挤压边按摩，再滑到手掌、手指，做完一只手臂，换另一只手臂。 ■下肢：双手握住新生儿的一条腿，使腿抬起，沿大腿根部向下滑动到脚踝，边挤压边按摩，再...

密交流） 从前额往耳后移动，至耳后凹处，用大拇指按压，利于宝宝睡眠。 胸腹部：手心由肚子往上八下按摩 腹部：倒U型按摩，从左往右，利于大便。 （如宝宝拉肚子也可照此方法按，需加热生姜片汁涂抹在手掌） 手臂运动：挤牛奶动作，由上而下（孩子由小--大，四拍--六拍--八拍） 小手掌心扳开，捏一捏，拔一拔。 脚部运动：同手臂运动 宝宝翻身：手按胸部，慢慢翻 结束篇：背到肩部八拍按摩，帮助抬头（由头皮往下按摩...

上侧手臂在前，下侧手臂伸向后方，下肢上腿...惊慌。 准妈妈保健 宝宝可能更活跃，你可能出现周期性子宫收缩，你可能焦虑不安，期待分娩。所有这些都是可预测的，普遍的。试着尽可能地放松。任何时候只要觉得累就休息。 迎接宝宝 分娩时的辅助动作训练。 *按摩。两手轻放于下腹部，缓缓深呼吸的同时，用手掌向季肋部按摩，随即呼气，两手还原，手掌可先做直线来回按摩，然后再做圆形按摩。按摩时仰卧，屈膝。 你知道吗 科学家发现临近足月的胎儿血液中的肾上腺皮质激素含量...

即准妈妈在白天测得10次胎动，就可以安心了。 不舒服时，你可以这样做… 运动技能：如果你觉得宝宝压迫到你的横膈膜或其它器官，让你呼吸困难的话，你可以做手臂伸展的运动。 1.深深地吸一口气，慢慢地将一只手臂举高到头上。 2.深深地吐气，慢慢地将手臂放下。 3.重复做几次。 此运动可以减轻呼吸困难的痛苦，和消化不良的现象，也可以使胎儿移动到一个令你比较舒服的位置，并消除紧张和疲劳，增强体力。 按摩：如果因...

巾的一面清洗鼻子及口周、脸部；小毛巾的另外两角分别清洗两个耳朵、耳廓及耳后。 用少许洗发液清洗头部，按摩头皮，用清水冲净，然后用小毛巾擦干。 Step3.洗完头面部后，去掉浴巾，妈妈左手掌握住宝宝左手手臂，让宝宝头枕在左臂上；用清水打湿宝宝的上身，右手用洗脸的小毛巾蘸上少许沐浴露，让宝宝头微微后仰，然后清洗颈部、前胸、腋下、腹部、手臂上下、手掌。注意皮肤皱褶处的清洗，然后用清水将泡沫冲洗干净。 Ste...

左手轻轻握住宝宝右腿腿根处，慢慢向下滑到脚裸，另一手轻轻按摩大腿部位。然后以同样方式按摩宝宝左腿。 3、用掌心顺时针方向轻揉宝宝腹部，注意不要加力按压，重复4-5次。再向上移到胸部，用双手掌根向下向外按摩，到肋骨下缘，再沿肋骨回到胸部中央。然后向上向外按摩至宝宝双肩。重复4-5次即可。 4、沿着宝宝双肩向外，轻握住双臂，沿肩线方向向外轻抚，使宝宝整个手臂从你掌心滑过。手掌滑回宝宝胸部。 5、将宝宝的手...

左手轻轻握住宝宝右腿腿根处，慢慢向下滑到脚裸，另一手轻轻按摩大腿部位。然后以同样方式按摩宝宝左腿。 3、用掌心顺时针方向轻揉宝宝腹部，注意不要加力按压，重复4-5次。再向上移到胸部，用双手掌根向下向外按摩，到肋骨下缘，再沿肋骨回到胸部中央。然后向上向外按摩至宝宝双肩。重复4-5次即可。 4、沿着宝宝双肩向外，轻握住双臂，沿肩线方向向外轻抚，使宝宝整个手臂从你掌心滑过。手掌滑回宝宝胸部。 5、将宝宝的手...

因为腹部皮肤胀大造成的紧绷及干痒的感觉，也能淡化已生成的妊娠纹，并减低更多妊娠纹发生的可能。准妈妈可以从怀孕初期即选择适合的精华油或消纹霜，在较易出现妊娠纹的部位(如腹部、手臂、大腿、乳房及背部)加以按摩(记得力道要温柔)，以增加皮肤弹性及血流的顺畅。 ＊ 使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯 没听说,反正买了就用了. 大家的宝宝都比我的大,我还不清楚呢. 6楼的按摩方法写得很详...

．我以为是左侧睡觉压的。 后来2只手都开始这个样子了。 等到白天了，就稍微好点． 天天如此，真是好难过． JMS有这样的吗？ 有没有什么好方法可以解决啊？谢谢了。 我也是这样的,每天晚上睡觉到半夜两个手臂发麻,怎么都不舒服.手指也有点肿,昨天开饮料瓶,居然使不上劲. 多活动，血液流通不好的缘故 我也有，不严重 easysmile2004 在第 2 楼 写到 我也是这样的,每天晚上睡觉到半夜两个手臂发...手指按摩，自己多动动就会好很多了。估计除...