到时我配好月子餐食谱，让老LG打出来，给老妈参考着做。 tt6274 在第 1 楼 写到 各位DDP想好月子里的饮食了吗？怎样才能保证母乳充足而自身又不会发胖的饮食啊？我想了好多天了，准备列个清单，月子里好让请的阿姨按照我列的清单帮我烧菜，不然到时候吃的太好了自己瘦不回来，营养过剩怎么办哦？各位DDP是怎样打算的呢？大家踊跃发言哈我买了月子食谱，到时给爸妈看就好了...

动不便，特别是头十天，状况极其不佳。最初我选择静养。夜里休息不好睡眠质量不高，就利用每天上午补觉，宝宝由婆婆看护；下午和晚上基本不在床上躺着，下地正常活动。 经验丰富的婆婆翻阅各种有关书籍，自编了一套月子食谱，餐餐不同，天天换样。因为担心我产后胃口不好，一顿饭甚至会煲三种汤任我挑，还特意从农村买回鸡蛋给我增加营养。一个朋友弄来六十多条活鲫鱼，让我每天都能喝到新鲜的鱼汤，以保证奶水充足。 出院后我坚持做...

我也打听了，一天3顿送一次，收费这么贵还要自己热． 且觉得东西不值得 kidycg 在 2007年11月13日 14:21 写到 1万好像都可以住月子中心啦～我就吃我妈做的～这样才好吃呢～就照着月子中心那些餐谱给我妈看，让她做类似的就可以了～相信我妈的手艺～ 我也觉得照着月子食谱做些吃就可以了，自己做得比外面的强多了，无论从选料还是炖煮，小锅小灶的，比外面香多了，卫生也保障。何况320元，买好吃的...

吃什么 我很想知道月子餐的，这样坐月子的时候就不用想天天该吃什么了。。 哈鳅 在 2007年09月17日 10:24 写到 海和空气 在 2007年09月17日 10:13 写到 贝太厨房这次有讲到月子餐，比如顺产的MM，要吃麻油猪肝。剖腹产的人的食谱和顺产的人不一样。不过举例的食谱不多，记得就2页吧。 我看杂志上说贝太是有网站的，上面有电子书。建议JM们去看看啊。：） 觉得贝太上的菜菜图案好诱人。...

葡萄酒、威士忌和日本酒等任何一种酒，少量地一点一点啜饮。 这些传统的做法，是一辈辈人流传下来的，有些地方也许现代人觉得难以接受，不再实施，但作为传统坐月子的文化，仍值得我们了解与借鉴。 按中国传统的坐月子习俗，“吃”是坐月子文化中最重要的部分，也是家人照顾产妇坐月子、体现中国传统的坐月子文化的重点部分。坐月子期间的饮食要领 《女人的三春——生理期.坐月子》 安心坐月子台湾传统的坐月子调养食补 * 调养...有的食谱都要以全酒替代水分。 父生化汤 ...

1 糯米至少浸泡4个小时。 2 将红枣、糯米和红糖一起放入碗中，加入水后放入锅内，煮熟即可(锅内加入2碗水)。 食谱功效降血压 用红枣、糯米和红糖等补血食材做成的点心，不仅对孕妇很有好处，而且适合坐月子的产妇食用。熬粥时，红糖可以依据个人口味酌量添加。...

该怎么买，所以接下来还得继续想办法，怎么能自己diy。购买了产品都要配给食谱的，只要照着食谱上的量的配比就可以做了。没有想象中的那么复杂！ 太贵了,我觉得没必要. 现在涨价了！我昨天去听广禾堂的课，光月子餐要12000多元！还不包括仙杜康和妇宝！加在一起要15800多块！ 玺悦的特价没有了，最低也要880元一天！好贵！...

注意：可多备一点，在医院微波炉里转转吃。月子米酒餐实用做法推荐第一周食谱一、 生化汤[用量]：1日份[原料]：当归40克，川芎30克，桃仁（去心）25克，烤老姜（干姜）25克，灸草（蜜甘草）25克，月子米酒水1050毫升[制作流程]：1、艾佳人月子米酒水700毫升，加入配料包，用砂锅大火煮沸后转小火加盖煮60分种，约剩200毫升，药酒倒出备用。 2、在砂锅中加入月子米酒水350毫升，大火煮沸后转小火...

；但是，如果坐月子不当，身体为了自保会自动降低新陈代谢率，一旦细胞代谢率变慢，不但要消耗怀孕时期堆积的脂肪，再加上月子期间囤积更多的热量，便容易形成产后肥胖。所以在调养体质之虞并搭配正确的饮食观念，坐月子就能营养又健康。 千金陈幸妤的产后月子餐 陈幸妤生第二金孙，在台大医院生产住院三天期间，该医院替她准备的月子餐兼顾营养与健康，内容包括哪些呢？ 医院公布的补身食谱内容： 早餐：鲔鱼三明治、豆浆、一大杯...

鸡蛋就可以了，以免引起消化不良，加重肝肾负担，导致身体发福。另外，身体补充高蛋白不应该只吃鸡蛋，还应拓宽食谱。 误区十一 月子里不可刷牙，否则日后牙齿会过早掉落 民间素有“生个孩子掉颗牙”的流传，认为月子里刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落或牙齿流血等。因此，使很多产妇在月子里不敢轻易刷牙。 正确的做法： 为什么民间形成月子里不刷牙的习俗？因为在怀孕期间，孕妇在内分泌激素的作用下，会...