在颠簸中颠没了。这事听起来有点不可思议，却真实地发生在我们周围。所以，对于准妈妈来说，出游时要特别注意旅途安全。 -制定合理的旅行计划 不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加；定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合准妈妈。此外，在出发前必须查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若认为没有把握，不去为宜。 -途中要有人全程陪同 准妈妈不宜一人独自出游，与一...

，为保证胎儿生长发育，要增加每日进餐次数和进食量，使膳食中各种营养素和能量能满足孕妇和胎儿需要。 特别要注意：1.补充足量的钙。妊娠晚期准妈妈对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，准妈妈要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。2.补充足量的维生素B1。孕晚期准妈妈维生素B1不足，会出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时准妈妈的子宫收缩，导致难产，所以准妈妈要多吃富含维...

准妈妈的每一餐都会从腹中宝宝的角度去考虑，吃什么、怎么吃对胎儿最好，准妈妈一定会照做，这就是母爱！聪明的准妈妈，一定要科学进食啊，这样，不仅宝宝壮，对你也很好！ 孕期饮食安排需注意 孕妇作为特殊人群。 在日常的生活饮食中，不仅要注意加强营养，适量吃一些营养丰富的食物是应该的。但由于孕妇的生理特点，应注意下列饮食可能会给孕妇及胎儿带来的危害。 ◆高脂肪饮食 大量的医学研究表明，长期高脂肪饮食，会增加...

避免在美容院里接受美容专用的人工紫外线照射，以防你的皮肤受到伤害。 正确地化妆 一般来说，医生和美容师都不鼓励准妈妈化妆，因为很多化妆品中含有铅、汞成分，经常使用可能对胎儿造成不良影响。 但是爱美的准妈妈偶尔为之，化个淡妆也没有关系。不过，你应该选择用带保湿成分的化妆品或保养品，要记得及时并彻底卸妆，让皮肤好好透气。 很多刚开始怀孕的准妈妈，特别担心自己的肌肤遭受不幸的变化，因为她们听说过黄褐斑啊...

，急性而严重的胎盘灌注不足可造成胎儿宫内窘迫，甚至危及其生命。 出门须防晒 夏季出门，防晒对准妈妈很重要，因为准妈妈的皮肤更敏感，更容易被晒伤，很多准妈妈就是在度夏时不注意，皮肤上留下了妊娠斑。因此，准妈妈外出一定要打伞或戴遮阳帽，最好涂抹不含铅的防晒霜，而在返回室内后要尽快洗净防晒霜。夏季是多雨的季节，而且闷热的天气也比较多。除了在雨天外出有滑倒的危险外，空气不流通的场所、闷热的天气，还易使准妈妈...

《拉德斯基进行曲》等，这些令人耳熟能详的曲子能把准父母带入新年庆祝的欢乐氛围，帮助他们以欢快的心情迎接新生命的到来。 本场金色韵律准妈妈音乐会的主持人是上海音乐厅星期广播音乐会的“常客”，王勇，他会为准父母精心解说哪些古典音乐适合胎教，以及当天演奏的每奏乐曲的特点。即将迎来新生命的准父母可赴上海音乐厅开始新年的胎教。 报名对象：孕早、中期的准妈妈（怀孕0-7个月），即刻报名就可得到价值300元的家庭...

大家好，我是小妮。 和许多准妈妈一样，自从怀孕后，自己的美容大业就搁置下来了。原来脸上东搽西抹5，6层的护肤品，一周保证三次面膜，现在每天抹点婴儿润肤露就算完了，面膜一个月才做一次保湿的纸面膜。我天生油皮，怀孕后，虽不再油光满面，但毛孔问题，肤色黯淡，让我有点伤感。所以我这里开个帖，希望和大家讨论一下准妈妈的美容问题。我搜集了一些资料，就当抛砖引玉啦，希望大家继续补充哦。 保湿是关键 现在进...

”的孕妇挤在上海音乐厅的门口，在丈夫或亲人的搀扶之下小心翼翼迈进了这座艺术殿堂。 “金色孕律———2007年准妈妈音乐会”的票房行情相当火爆，演出前一周票子全部售罄，演出现场几乎座无虚席，都是清一色的准妈妈。这么一场并非由名团名家演奏的音乐会如此受追捧，连主办方、上海音乐厅都有点意外。 上海音乐厅市场部主任夏青先生坦言：“古典音乐是胎教的重要内容之一，看来我们低估了这些准妈妈对即将诞生的‘猪宝宝’的...

难。所以，怀孕期间孕妇吃好，一定要注意均衡饮食，这样不仅母子健康，全家也开心。 超重妈妈怎么吃？ 胎儿在母亲体内成长、发育，营养完全来自母亲，所以女性怀孕后必须一定要保证自己有足够的营养摄入。而在这些准妈妈当中，有一些情况比较特殊的孕妇，如胖妈妈，她们的饮食情况就更应当受到重视，吃什么，怎么吃，才能使宝宝更加健康、安全呢？ 怀孕期间，饮食的质比饮食的量更重要，孕前体重过重的女性在孕期应提高饮食的质量...

夫妻感情不和，甚至充满敌意的怨恨或者母亲不欢迎这个孩子，那么胎儿就会痛苦地体验到周围这种冷漠、仇视的氛围，随之形成孤寂、自卑、多疑、怯弱、内向等性格的基础。 应该说我和先生在这方面还是做得相当不错的。准爸爸会在每天下班后，陪准妈妈散步、聊天，我们还会在每天晚上睡觉之前，定时和宝宝一起听听音乐，然后，准爸爸摸着准妈妈的肚子和宝宝说说话，这一刻也是宝宝最开心的时刻。有时爸爸的手摸到哪里，宝宝的小胳膊小腿...