18周左右就开始抽筋了，前面只是一个星期两三次，现在竟每天如此。 我每天补的钙都超过1000毫克了（不过都是豆浆，孕妇奶粉和复合营养片），还经常晒太阳。现在还这样。 抽筋也可能是着凉了，或者姿势不对，孕妇奶粉和维生素就不要同时吃了～MM的确可以考虑专门补钙～奶粉和复合维生素里的钙不多的呀～ 小海豚115 在第 11 楼 写到 爱君 在第 10 楼 写到 我一天两杯孕妇奶粉 算算一天共1000毫克钙 ...

7月09日 14:33 写到 医生就让我吃了爱乐维，我没吃其他的。多喝牛奶，吃点虾皮也补钙的。我很可怜，一喝牛奶就拉肚子，没办法，只能喝酸奶，应该一样的吧。跟我一样，吃牛奶就拉肚子，怕营养跟不上，就吃孕妇奶粉，就没问题了。 qiqigrace 在第 12 楼 写到 top88488 在 2007年07月09日 14:33 写到 医生就让我吃了爱乐维，我没吃其他的。多喝牛奶，吃点虾皮也补钙的。我很可怜...

一般说来是孕5个也才开始补钙的，不过你现在看来已经该补啦钙尔奇还可以就是晚上在外面散步的时候忽然觉得腿软，差点摔倒……我觉得应该是抽筋了吧。不过我以前就有点缺钙的，估计是因为缺钙的问题。 我20周开始补钙的 我喝牛奶，先预防起来 医院的医生会开的，还是医生说吃什么牌子就吃什么吧。我今天听到医生说有些钙孕妇吸收不了。不过可以食补，比如虾皮，海带，骨头汤什么的。还是少吃药吧 LZ的预产期和我差不多哦，不知...

我吃液体钙的。 我昨天产检时问医生，医生说没啥症状就别补。平时膳食中注意就可以了。有抽筋等症状了，可以补一些。 前面3个月吃了安利的钙镁片和叶酸。后来听说孕妇最好不要吃，所以就停了。下次去建大卡的时候问问医生。。。 悠然易休 在 2007年07月24日 16:54 写到 医生怎建议我10周左右的时候就开始补钙和爱乐维了，并说需要吃整个孕期？ 是啊,我看书上说也是10周左右就要开始补钙了. 我这周开...

吗，腿抽筋，腰酸背痛，你们怎么补钙啊？ 晒晒太阳有助于钙的吸收，呵呵，另外，JMM大多吃乐力或者钙尔奇来补钙 多晒晒太阳！ 米有缺钙，吃点补钙的药片啊，还有就是多吃鱼跟虾． 牛奶，虾，鱼 怀孕期间，孕妇身体中需要的钙量明显增加。一定要每天喝一杯牛奶。 除喝牛奶外，还应在饮食中多补充一些含钙多的食品。平时在户外适当进行活动，多接受一些太阳光的照射，适当服用一些鱼肝油丸或浓鱼肝油等补充维生素D的药物，以...

汗。。。偶现在酸奶、豆奶、牛奶一起来。。。 以前我挺喜欢喝酸奶的，现在喝下去感觉很勉强，，， 偶娘说到四个月时开始要补钙了，不知道到时她会给偶吃什么哦～～ 请叫偶蕾J 在 2007年06月19日 13:30 写到 汗。。。偶现在酸奶、豆奶、牛奶一起来。。。 以前我挺喜欢喝酸奶的，现在喝下去感觉很勉强，，， 偶娘说到四个月时开始要补钙了，不知道到时她会给偶吃什么哦～～说到补钙我就老郁闷的～之前去检查...雀巢孕妇奶粉. lovetender ...

有抽筋过，不过天天吃虾。是不是不抽筋就不需要补钙了？ 明天产检问问医生。 我一直在吃玛特纳，没有另外吃钙片了。 不过这几天早上有点抽筋的前兆，不知道是着凉还是缺钙 补钙好像也是要咨询一下医生的，有很多孕妇也是补钙很多，最后生宝宝的时候头骨硬，很难生产的～...

奶，补钙又留钙 一样精彩 在 2007年11月05日 16:33 写到 我就吃的钙尔奇，呵呵医院一般也开这个的~ 钙儿奇D片是就是外面药店卖的那种吗？还是有孕妇专吃的啊？ 我就喝高钙奶，，， 那你们补钙后有抽筋的现象吗？ 我最近右边屁股那边酸酸的，有时候还影响走路了，不知道怎么回事，老妈说可能是胎气，等礼拜三去医院的时候问问医生 我吃的是惠氏的玛特纳，这个是孕妇专门吃的，60多块，30粒，一瓶吃一...

，不宜长期大量食用。因此，家长想让孩子多吃含铁食物时，最好选择深海鱼类，其次肉、蛋中含的铁质也容易被吸收利用。VC有助于铁的吸收，因而家长可以将富含VC的蔬菜、水果与鱼、肉、蛋类搭配给儿童食用。 嗯,孕妇也是这样的 是的,学习了. 还是多喝牛奶吧 嗯，什么都要吃，营养才均衡！ 学习了,确实如此啊 我也听说排骨汤不补钙 呵呵，排骨汤确实很美味啦，即使不补钙也很喜欢 医生也说骨头汤不补钙 晕，，，我婆婆...

08日 09:48 写到 钙尔奇D，呵呵，昨天买的我买了3盒，但是还没吃呢 等明天去医院产检后问了医生后再吃 我已经抽筋三次啦 都是半夜 不想吃钙片 吃牛奶小虾皮之类的行伐啦.... 高乳钙比较适合孕妇吃，吸收好。液体钙也可以。 刚开始吃乐力的` 我十几周的时候抽过一次~~~后来就再也没有过了~~~不知道什么时候开始补钙比较好呢~ 我也吃钙尔奇，每天喝牛奶，基本没有抽筋过，不过医生说钙片可以换几个...