怎么补钙的吧 我不打算吃钙片了，LG说好...安利钙镁片！还有就是天天喝牛奶，多晒晒太阳！ 我不挑食 每天一粒乐力 这个我从4个半月多就开始吃了 每天一斤牛奶 可是着凉了还是会抽筋 我还没有开始吃钙片呢。因为我也比较关心这个问题，所以把我买的孕妇杂志上的信息与你分享一下。我隔周熬排骨汤，有时候放海带（菜场有干海带 - 比买现成的海带丝好），有时候炖豆腐，也可以放黑木耳。平时早餐有时吃自己包的小馄饨，放紫菜+小虾皮。 关键要食补： 1。孕期日常...

，和孕妇奶粉。我想应该够了。 但我表妹说...麻类的食品。因为芝麻的钙含量是很高的。 5个月的时候去产检医生会给你推销的，什么钙片呀，补血的呀，很多 医生说5个月必须吃一直要吃到宝宝出生 我上个星期去检查的时候,医生给我配了三盒钙片说是应该开始补钙了 女性25岁以后就要补钙。...

是什么DD啊 我也是吃的乐力，还不错 $精灵鼠小弟$ 在 2007年11月11日 10:32 写到 爱了维是什么DD啊复合维生素 我到现在还没有开始吃钙片呢。因为我也比较关心这个问题，所以把我买的孕妇杂志上的信息与你分享一下。关键要食补： 1。孕期日常要补充1000毫克的钙片，但是钙片的效果没有食品那么好，主张耘妈咪通过食物补钙。 2。增加高钙食物的摄入，如奶和奶制品，豆制品、鸡蛋、海带、黑木耳、...

样抽筋，现改为4粒，但卖安利的人要我吃5粒，我感觉吃的也太多了，象乐力和钙尔奇都只要每天1粒，而且医生和其他孕妇都反映这两个很好，反正我现在是不大相信安利的东西了 可以吃的。很多朋友吃这个。我还没开始补钙，净熬排骨汤了！ 我前2天才开始抽筋现象，一开始也以为是被子没盖好（被子也是确实没盖好）LG就是肯定宝宝在吸收我的钙了，快点叫我吃安利的钙（之前就买好了，一直没吃） 看自己的体制了 我就是那种补钙补不...

孕妇营养七忌 (1)忌偏食挑食：有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，有的只吃荤菜，不吃素菜，有的不吃内脏如猪肝等，有的不吃牛奶、鸡和蛋。造成营养单一。 (2)忌无节制的进食：有的孕妇不控制饮食量。想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，喜欢吃的东西拼命吃。有位孕妇一个月内吃了一箩筐橘子。有的孕妇怀孕期体重增加达45公斤。造成有的孕妇胖、胎儿巨大。有的只是孕妇自己胖，胎儿却很小。 (3)忌食品过精、过细：...怎么补钙 胎儿骨骼的生长和牙齿的形成与发...

有瘦肉、动物肝脏、动物血，或服铁剂。一般都主张孕妇补锌，主要应从动物蛋白的食物中补偿，特别是乳制品最好。孕妇缺碘可引起甲状腺肿，胎儿可发生矮小痴呆症。含腆丰富的食物有海带、紫菜、海鱼、海虾、含碘盐等。孕妇缺钙，胎儿生后易患佝偻症，孕妇则易患软化症，牙齿脱落、腰腿痛、手足抽槒症。含钙的食品很多，如牛奶、豆类和干果等。如缺钙，可补钙剂。...

我老公每天给我做个三明知 芝士+鸡蛋+面包+黄瓜 老公说芝士是牛奶浓缩 很补钙的 我一直以为是脂肪呢！不过好象这些都是奄制的不晓得能不能吃？ 好的,高钙的 ~~~~~~~~ 可以吃的,但是我不喜欢,感觉太浓了 可以吃的啊，没关系的，营养不错呢 哦，看来是个好东东。以后试试。 多吃很容易胖的 放心吃，偶的食疗单子里面就有芝士（奶酪）的，很补钙的。芝士比白脱奶油的脂肪含量低很多嗒，而且高蛋白，搭配黑...

MM长的厉害的话还是少喝吧～～～ 我觉得新鲜牛奶就够了～～我也不太喝孕妇奶粉的～ 偶喝牛奶的 我觉得喝牛奶就可以了吧 可爱小胖妹 在 2007年08月12日 22:08 写到 怎么医院的医生建议我吃孕妇奶粉呢？我现在的体重疯长！！偶听课医生建议的是 ：孕妇奶粉好于牛奶 牛奶好于酸奶（从补钙等的角度而言） 偶早上孕妇奶粉，晚上睡觉前牛奶。但是体重直线上升 一天2杯牛奶也可以...

一次，停3-5分钟算第二次，每小时要有3-8次才正常，30周后要记入孕妇联系手册，医生要检查的；如果怀孕晚期，胎动一旦慢了或停了，应当立即去医院。6、营养与饮食，每天2个蛋，鱼虾蔬菜水果都要吃，早期吃孕妇奶粉，推荐明治的，吃维生素，适当吃玉米，熟的胡萝卜，西瓜最好吃皮附近的，多喝菌汤，每天补钙，多吃豆制品，饮食要清淡，少盐，要多休息。7.介绍几种要特别当心的病：心脏病，妊娠糖尿病，妊娠高血压，缺铁性贫...

我喝蒙牛的，孕妇奶粉喝不惯 在喝光明的高钙奶，提醒偶了，今天还没有喝呢。 啊呀，还有豆浆，今天的任务都没有完成，老妈今天不在家，就没人监督偶了。 我也每天喝光明的,比孕妇奶粉好喝 觉得冷可以微波一分钟再喝,不要加热时间过长否则营养流失. 光明优倍牛奶，微波两分钟，热乎乎香喷喷 医生都说孕妇奶粉容易发胖的~~~ 补点叶酸就好了 牛奶的话是补钙,每天需要量是1000ML 我估计我喝不了，所以还得吃钙片~...