证病房的，里面就包含有孕妇学校的所有课程；后来决定回老妈那边生，VIP套餐就不大划算了。最后决定，就在浦东建卡，然后另外付一个课程套餐去听讲座。 光讲座的套餐也有很多种，我要的是880的，包括： Ÿ 孕期营养 Ÿ 爱妻大比拼 – 准爸爸孕期特别培训 Ÿ 孕期保健 Ÿ 胎教 Ÿ 音乐鉴赏 Ÿ 孕产期心理保健 Ÿ 孕期体操 Ÿ 新生儿喂养护理 Ÿ 分娩准备 今天第一天上课，再一次觉得一妇婴好啊，门口有人开...

算了，就应当到口腔科(最好是专门为准孕妇检查的口腔科)做口腔卫生状况检查，接受口腔大夫的健康指导，这是非常关键的一点。孕期口腔常见病都与口腔的卫生状况密切相关，您需要知道如何正确地刷牙和使用牙线，以及孕期如果患口腔科疾病，何时进行治疗是安全的等等。……妊娠妇女更要注意口腔卫生 总之，如果您计划怀孕，别忘记对口腔的孕前检查。保证牙齿的健康，也是安全度过孕期的前提之一。 不同孕期的护牙要点 *孕初期（妊娠...

可能更能体验到房事的快乐。害怕性生活对胎儿造成危害是没有科学根据的。由于你的宝宝生活在一个有很厚壁的子宫腔里，周围又是温暖的羊水，羊水可以减轻震荡和摇摆，所以你不必担心你的宝宝会受到干扰。你的子宫颈在孕期是紧闭的，而且还有许多黏液封闭着，能够防止病原菌的侵入。但你应该了解孕期性的变化，决不可因性生活影响妊娠。 据专家介绍：怀孕后由于性激素的作用，孕妇的生殖器管血流更加丰富，血管充血而粗大，容易受伤和出...

，上课内容也很有意思，是3次课中最好的一个了笔记哪你急啥啦，我要一个字一个字打出来伐啦 井古如心 在第 3 楼 写到 大概是我们回的太快了，没有笔记看～真了解我，接下来我要上上课的照片了，==啊 早孕期的保健 因为听课的基本都已经过了早期，所以老师说的不是很详细 一个一个字打，你还打的挺快呢，送 孕中期保健 下面这副画是孕期逐渐增大的子宫 肚子上一条一条的不是妊娠纹，而是各个时间段子宫底的变化位置...

，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶（200克）就可以满足这种需求。 瘦肉 铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，孕期你的血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕期对于铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，你会感到极易疲劳。通过饮食补充足够的铁就变得尤为重要。瘦肉中的铁是供给这一需求的主要...

～23天时是黄体成熟阶段，这时子宫内膜继续增厚，如果排出的卵没有受精，子宫内膜即脱落，成为月经。正常的月经持续2～7天，第2～3天时出血量最多，大约为20～60毫升，因此月经后第13～20天时是最佳怀孕期。这种方法容易掌握，但比第一种方法精确性差一些。 卵是人体内最大的细胞，直径可达200微米，在输卵管中的寿命仅12～36小时。精子全长约500微米，分为头部、颈部和尾部，像一个蝌蚪一样靠尾部运动。精子...

反应比较严重。此外，阴道少量出血也要注意宫颈癌，绒毛膜上皮癌等恶性病变，特别是有家族史的准妈妈更应注意。 应对措施： 孕前最好做一次身体检查，包括宫颈细胞学的检查，排除宫颈的癌前病变；怀孕后应及时做好孕期检查，确定胚胎在子正常发育。孕期突然出现阴道出血的现象，宜去医院接受产科医生的疹治；孕中期出血多意味着存在严重疾病或是胎儿早产，应查明原因，不可盲目保胎。 眼睛是疾病的窗口 雾里看花： 眼睛的改变是孕...

，心情愉快最重要，如果每次检查孩子正常的话，就不要过分忧虑，当然每个人对辐射的感受力不同，可以给你几点建议：办公室要通风，工作一到二个小时出去转转，哪怕只有五分钟；喝点淡绿茶，具说可以防止辐射，我整个孕期都喝；早期可以吃点维生素B族的产品，也可以增强抗辐射能力；如果仍不放心，买防辐射衣服； 2.关于叶酸，复合维生素 经常有文章说叶酸所乏会导致胎儿畸形，并且建议孕前三个月就开始服用。我没吃，由于担心，我...

多吃，只能调剂一下口味。且不说酸菜类食物的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉，已经失去了蔬菜的营养价值，更为严重的是其中所含的致癌物质亚硝酸盐不只是使身体患上癌症，同时还会影响胎儿的正常生长发育。因此，孕期尤其是孕早期不宜过多进食酸菜类食物。 4.冷食 孕期很多孕妇血热气盛，总觉得身上很热很燥，特别是在炎热的夏天，于是她们随意吃冷食、喝冷饮，殊不知这样对自身健康和胎宝贝发育都有害处。医学专家指出，过多摄...

摄入。 饮食调理 ◎从孕5个多月起，准妈妈多摄取钙含量丰富的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、紫菜、海带等。 ◎睡前喝些温牛奶有镇定精神，既能避免失眠，其中的钙质还能有效防止腿部抽筋。 贫血 发生阶段：整个孕期 整个孕期，母体约额外需要补充1000毫克铁，以满足母体组织增长和胎儿所需。如果膳食中铁摄入不足，就会造成缺铁性贫血。怀孕女性中，约有15%～20%的人有不同程度的缺铁性贫血。轻度贫血一般对母体影响不...