左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。 一、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。 二、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。 三、在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转...

食也同样很重要，可以多补充一些新鲜的蔬菜、水果、优质蛋白质如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。由于妊娠期间需要的热量较多，所以要比平时多摄入一些热量，但热量的摄入也应该适可而止，否则会引起肥胖。由于高龄孕妇容易发生妊娠高血压综合症，所以一定要控制食盐的摄入，这样还可以预防妊娠中毒症。 常识推荐：准妈妈孕期饮食五误区 妊娠晚期腿痛应如何处理 烟和酒精饮料都是应该绝对避免。 2、孕期保健 孕期保健不容忽视。先天愚型或畸...

虽然人们通常以35岁作为“青年”的高限，但是从医学角度来说，年满35岁第一次分娩已经属于高龄初产妇范畴。随着年龄的增长。妊娠与分娩的危险系数升高。 第一，妊娠成功率下降，易于流产，与20~29岁的年轻孕妇相比，自然流产率增加了3倍。 第二，年龄超过35岁的孕妇，妊娠后期易并发妊娠高血压综合征，致使胎儿宫内生长发育迟缓，死胎、死产的发生率及围产儿死亡率也随之升高。据统计，高龄初产妇的妊娠高血压综合征发...

于劳累，这也是容易引发头痛的原因之一。不要过久地让头部保持一种姿势，如长时间上网、伏案工作或看电视等。 贴心小叮咛： 如果在妊娠6个月后头痛日渐加重，并伴有呕吐、胸闷、水肿、高血压等症状，可能是合并了妊娠高血压综合征，必须立即就医治疗。 6.腿脚抽筋 从妊娠第5个月起，胎儿的牙齿开始钙化，同时建造骨骼也需要大量的钙，导致母体失去很多钙，身体发生缺钙，出现腰酸腿痛、腿脚抽筋等不适。加上妊娠中晚期腿脚部要...

继续妊娠，如慢性肾炎、肾盂肾炎屡次发作、糖尿病、慢性高血压等； ·孕妇患妊娠高血压综合征：轻、中度妊高征胎儿已成熟，重度妊高征经药物保守治疗效果不佳或恶化，子痫控制后24小时无临产征兆者； ·预防过期妊娠，妊娠已达41周以上。 胎儿方面： ·胎儿畸形，胎死宫内； ·绒毛膜羊膜炎，继续妊娠可能造成胎儿宫内感染的； ·胎盘功能减退；胎盘早期剥离，必须立即终止妊娠；部分性前置胎盘反复出血，而妊娠已近足月，胎...

妈妈方面： 由于冬天气候比较寒冷，身体外周血管收缩以减少热量的散失，会加重心脏的负担。因此准妈妈在冬季患妊娠高血压综合征的发生率较高。妊娠高血压综合征可能会造成胎儿在子宫内缺血缺氧，胎儿宫内窘迫。严重的还会造成胎盘早剥，胎儿早产等各种并发症，甚至威胁母婴的生命。因此，产妇在冬季要格外注意定期去医院检查身体，如果可能，在家中每天测量一次血压。如果发现血压高，或高血压的症状，要及时住医院治疗，并作胎儿...

以下几种水果。 秋梨 吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。 它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞...

不要勉强自己，如果出现疼痛或者感到疲乏、眩晕和呼吸急促时，就停下来，歇一歇。仰躺的时间不要过长，不要进行容易失去平衡的运动。坚持多饮水，运动前后要留出预热和放松的时间。 疾病预防 [妊娠高血压] 妊娠高血压的病情变化有可能会相当快速，即使在怀孕后期安排比较密集的产前检查，准妈妈仍须时刻留意，一旦出现上述症状或显著体重增加及水肿恶化，立即就医诊治，重度患者通常要住院治疗。事实上，分娩才是真正能够终止妊娠高...

补充叶酸，而那个时候通常已是受精后的一、二个月了，这就会使早期胎儿的脑部和脊髓因得不到足够的叶酸而发育不健全，导致脑部和脊髓缺陷的发生。因此专家建议妇女在计划怀孕期间就要开始补充叶酸。 叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸（平时需要量的1.5倍）来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不及可使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红...

此类孕妇应当及早引产，结束分娩。 2．重度妊娠高血压综合征，多出现在妊娠中、后期。患此症的孕妇会出现全身小血管收缩，导致血压升高、头痛头晕、呕吐、下肢水肿、小便排出蛋白等。如经过治疗后病情无好转，继续妊娠则容易发生抽搐(子痫)或胎盘早剥，继而引起子宫内大出血，并会导致胎儿窒息甚至死胎。所以，孕妇如果患有重度妊娠高血压综合征，在治疗无效的情况下，应该引产。 3．孕妇羊水过多时，子宫底会急剧升高，压迫孕妇...