重少于正常值的孕妇，怀孕期间应尽量多吃，增加食物摄入量，这样才能使身体有足够的体能和热量，负担得起孕育健康宝宝的使命。对于生多胞胎的准妈妈应尽量多吃，以满足每个孩子的营养需求。 对于那些有糖尿病史或怀孕期间血糖过高的孕妇，她们在孕期应严格监测并控制血糖，严格按照医生的指导来安排每日食谱。 PART3 饮食禁忌和误区 孕妇饮食有禁忌 常听老人们说，怀孕的女人是不能吃山楂的，荔枝、桂圆也要少吃。孕妇的饮食...

定，在医学上诊断用的B超是低强度的，不会影响胎儿身心发育。湖北省妇幼保健院超声科主任医师陈欣林建议，孕妇最好分四阶段进行超声波检查。 第一次，孕期10－14周 以往观点认为早孕期不要做超声检查，其实早孕期也要进行超声检查，可以有助于排除葡萄胎，可以测量胎儿颈项皮肤透明层，当胎儿颈项透明层增厚大于3mm时能早期诊断68％胎儿染色体疾病，和唐氏筛查结合可对98％的胎儿染色体疾病做出诊断。 第二次，孕期18...

如果不想用上述“真枪实弹”的方式，那就帮准爸爸自慰或口交吧！但老公可不能帮老婆口交喔！怀孕后分泌物增多，口交美感较差，最主要是曾经发生口交引起亲亲老公或老公自己自慰是纾解性压力的另一种方法。 其实，孕期对性不必太紧张，更不用克制，只要坚持温和及安全的方式，孕期性生活对胎儿不会有影响的，孕妈咪、准爸爸要用愉悦的心情享受欢悦，才能安定彼此情绪，胎儿感受到爸妈的浓情蜜意，就是最好的胎教喔！ ...

量的主要来源，后两种与胎儿的正常发育密切相关。偏食会造成营养均衡失平，或发生胎儿过大，或胎儿生长迟缓。故均衡饮食，低盐、适量蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素才能使母体健康，胎儿正常发育生长。 孕期需要的营养比非孕期的妇女多，这不仅要满足母胎两方面在孕期的需要，还要为孕妇分娩后的哺乳做准备。所以孕妇不要过多增加主食，而应该增加副食种类和数量，尤其是足够的蛋白质的摄入。这里还要强调一点，就是孕妇要...

热量的主要来源，后两种与胎儿的正常发育密切相关。偏食会造成营养均衡失平，或发生胎儿过大，或胎儿生长迟缓。故均衡饮食，低盐、适量蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素才能使母体健康，胎儿正常发育生长。孕期需要的营养比非孕期的妇女多，这不仅要满足母胎两方面在孕期的需要，还要为孕妇分娩后的哺乳做准备。所以孕妇不要过多增加主食，而应该增加副食种类和数量，尤其是足够的蛋白质的摄入。 这里还要强调一点，就是孕妇...

生命的诞生故事，我们感受着每个家庭的喜怒哀乐！ 为了答谢所有喜爱我们、关心我们、与我们一起成长的众多准妈妈们，继杭州、南京孕妈妈活动成功落幕后，我们将于2007年9月9日在上海建国宾馆4楼九州厅举行“孕期瑜伽与孕期运动课程，帮助您健康顺利迎接分娩！”大型主题活动，同时还邀请了沪上知名孕产妇健身瑜伽教练—国静老师教亲临现场，教您如何享受孕期瑜伽的乐趣，更有有奖知识互动游戏等，让每一位准妈妈真实地体验做完...

大多数准妈妈孕期会出现浮肿或是静脉曲张。虽然，大部分准妈妈的症状都属于正常现象，不过如果有办法能够预防和控制，不是更好吗？浮肿怀孕期间的浮肿属于正常的生理现象，不过也不要听之任之。这里有一些方法可以放松自己，减轻浮肿的症状。为什么孕期易发生浮肿？1. 不断增大的子宫压迫下腔静脉，使盆腔及下肢血管内的血液淤积，血流不畅，压力增加，水分在压力作用下渗透到细胞间液形成浮肿。2. 怀孕后，激素分泌量增加，使...

从孕早期开始，准妈妈的乳房逐渐增大，开始为哺乳做准备。 合适的标准：上衣的质料应该是柔软的，式样简单宽松，穿着后上肢可以自如地活动。上衣既不能束缚胸部也不能压迫腹部，对胎儿的生长才有利。 有的孕妈咪在孕期会容易过敏，所以，在条件许可的情况下，最好选择天然的面料来制作服装。由于体型会比平时丰满许多，所以你会有添置服装的需要，但是鉴于这些衣服在孕期结束后就没有用处了，所以最好不要盲目添置或买太昂贵的准妈妈...

（完美孕妇）杂志联合sony公司共同推出“尊贵垫上孕期瑜珈高端沙龙”活动，邀请高端的、知性的您来参加，和您一起体验一次瑜伽之美！ ●、垫上瑜珈：展示孕育之美我们邀请最新锐、最专业、具有8年妇产科经验的孕期瑜伽教练将亲临现场，带来最先进的瑜伽理念、最科学的瑜伽动作、最安全的瑜伽方式，让所有参与孕妈咪将全程体验专业孕期瑜珈教练的私人指导，独享高级会所式亲身服务的尊崇感受。 ●、爱的体验：准爸爸体验游戏1、...

在怀孕前及孕期如果你已经有一个好身体，这在很大程度上保证了宝宝的健康。但是在许多情况下，即使你有慢性疾病，你也可以成功地妊娠。许多有疾病的妇女都成功地妊娠，有了健康的宝宝。 在怀孕前同医生讨论你的具体情况是很重要的。要谨遵医嘱。以下是孕期妇女常常伴有的疾病。 糖尿病 关于糖尿病和妊娠妇女的研究已取得很大进展。然而，在怀孕期间，糖尿病可能引起严重后果。在孕期较好地控制血糖可使你和你的宝宝的危险减低。在...