凹陷的乳头突出。擦干乳房后可将乳房暴露于空气中约30分，以避免产后乳头皲裂。 hoho～我也是搜索来的 西瓜妈咪 在 2007年08月24日 09:20 写到 将双手洗净用肥皂将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部(锁骨处)分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗，以免洗去外层的保护性油脂，同时注意清洗痂皮。清洗后可以用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，以拇指和食指揉捏乳头以增...

边用力，一边晃动臂肘。 要点：放低臂肘的位置。 4）向上剥离 右手抵住乳房的正下方，左手从外侧抵住，往左手的小手指根部用力，并往垂直方向上提。 要点：不是把乳房向上剥离，而是运动乳房的底跟部。充分运动乳房的底跟部会促进血液循环。 如果奶水出得不好，做这个运动是相当有效的。通过对乳房底跟部按摩来改善整个乳房的血液循环。用力的仅仅是支撑着底部的外侧的手指。如图所示的那样，向3个方向分别对两侧乳房做按摩，每...

边用力，一边晃动臂肘。 要点：放低臂肘的位置。 4）向上剥离 右手抵住乳房的正下方，左手从外侧抵住，往左手的小手指根部用力，并往垂直方向上提。 要点：不是把乳房向上剥离，而是运动乳房的底跟部。充分运动乳房的底跟部会促进血液循环。 如果奶水出得不好，做这个运动是相当有效的。通过对乳房底跟部按摩来改善整个乳房的血液循环。用力的仅仅是支撑着底部的外侧的手指。如图所示的那样，向3个方向分别对两侧乳房做按摩，每...

. 乳房胀痛 乳房胀痛的原因 孕期中，大部分孕妇都会因乳房胀痛而感到不适，其实，这是自然且正常的现象，孕妇不必过于紧张。乳房胀痛达到原因，最主要是由于怀孕导致激素改变，这就好比女性月经将来临时，会感到乳房疼痛、肿胀一般。 在怀孕初期，孕妇一定会发生胀奶，到了怀孕七八个月左右，就会有初乳泌出。此时，孕妇应开始进行乳房的清洁与护理工作。 乳房清洁护理妙方 乳房的清洁与护理是十分重要的工作，它不仅能使乳房、...

以免鼻部压入乳房而影响呼吸，但也要防止过度伸展造成吞咽困难。母亲应将拇指和四指分别放在乳房上下方，托起整个乳房进行哺乳。喂养的持续时间和频率均取决于婴儿的需求。 C、哺乳期乳房的处理。哺乳前柔和地按摩乳房，以刺激排乳反射。用含有清洁水的揩奶布清洁乳头和乳晕，忌用肥皂和酒精之类物品，以免引起皮肤干燥、皲裂。每次哺乳应两侧乳房交替进行，并挤出剩余乳汁，这样可促进乳汁分泌增加，预防乳管阻塞及两侧乳房大小不等...

，甚至失业。 就白领女性在哺乳期出现的生理上的担忧，笔者专门采访了有关专家。得到的答案是：只要方法得当，母乳喂养不仅不会出现乳房疼痛、皲裂的现象，还会使母亲乳房更加丰满、结实，腰部更加纤细！ 喂奶可使乳房“再发育” 广州市妇婴医院仇主任说，母乳喂养是不会影响乳房原貌的，如果按照医生指导哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织...

的乳房，而不是他的舌头或下唇。如果发现宝宝的下唇窝在嘴里，可以用手轻轻拨弄他的下巴和嘴，将下唇释放出来。宝宝吸吮的，应该是你的乳晕，这样才能有效地刺激乳腺分泌乳汁。协助宝宝的呼吸宝宝的下颌应该紧贴你的乳房，鼻子轻轻地碰到你的乳房。这样他的呼吸还是很通畅。如果你的乳房阻挡了他的鼻孔，可以试着轻轻按下乳房，协助宝宝呼吸。母亲要多摄取液体每次喂奶之前以及中间，最好喝一杯水、果汁或其他有益液体，有助于乳汁的充...

这个造价可能会高）。(3)超市里卖的可食用的橄榄油。（4）婴儿润肤油。 28周前后开始会出现假性宫缩，骨盆扩展，腿部感觉沉重，腰酸腿疼，手臂也会受到压迫，生好宝宝就会好的。孕期的腰酸背痛都是正常的。 乳房丰满，乳晕变深，可能会有初乳，这是激素水平升高导致的。但是不要经常挤压乳房，因为孕期刺激乳房，早期容易导致流产，晚期容易导致早产。但是一定要保持乳房清洁不要用力挤压。 体重增加明显： 孕期体重增加： ...

在38.4℃以下)，此乃因胸部乳房的静脉，淋巴扩张肿胀，近而压迫泌乳管腺之故。 有许多产妇就是因为胀乳不适而放弃了哺乳殊为可惜，其实在胀乳急性期，可以先冰敷，甚或口服一些消炎止痛剂，之后以温热毛巾按摩乳房，消除肿块，再用手或吸乳器把乳汁排出即可。倘若真不愿再继续哺乳，在此告知这些产妇，万万不可再去挤压刺激乳房，只须冰敷或以较紧的胸衣压迫乳房即可，否则愈挤压只会更刺激乳汁的分泌。 乳腺炎 但若是在产后回...

当婴儿出生时，初乳已储存在乳房中了。在成熟奶下奶前，初乳能满足大多数婴儿的全部所需。在开始母乳喂养前不应给新生儿任何饮料或食物，在他们吃到初乳前就给人工喂养是特别危险的。 2，两只乳房要轮流吃 两只乳房应该轮流吃，这样可以保证左右两乳同样的分泌功能，使左右两侧乳房大小对称；若一直用一侧乳房哺乳，会导致另一侧乳房分泌功能萎缩，乳房一只大一只小，而这种情形会持续很长一段时间。 同时，在哺乳时，同一只乳房...