吃哦，容易便秘～～孕妇本身就容易便秘的 嗯。适量就好。 昨天看到家里的喜糖壳就想吃巧克力了，今天忘记买了．．．馋 我也喜欢吃巧克力~~~ 就是现在吃的不多，怕牙痛~ 是啊，昨天特意去买的德芙的巧克力来吃，不过每天吃的时候老公要抢我一半 还好我不太吃巧克力 哈哈~~~可以吃巧克力 那是我的最爱哦 听说怀孕是有保胎的作用哦～～偶经常吃的 我也 看过这样的报道，不过要适量吃可不能天天吃哦 啊？我一直以为不...

在 2007年08月07日 13:18 写到 我买的是雅培的孕妇奶粉，小宝宝才40天，同时我还在吃斯利安，上周去看医生，医生说我抵抗力偏差（当时略有点感冒），让吃VC泡腾片。 我不知道到底现在要不要吃孕妇奶粉，不是说，补得太多不好吗？ 很想听听大家的意见。我和你很近,我也在大场这边. 医生说,喝牛奶比喝奶粉更好呃~ 贝因美和多美滋孕妇奶粉还好，味道不算太重，我之前喝贝因美的，不过好像这个会使大人长...

，最冷的时候也就单裤+低领棉毛衫+低领毛衣+羽绒服+围巾。为了宝宝，我感觉我穿得要窒息了！不过热热的总比冷好，感冒可不得了。 虽说又有反应，不过食量开始大了点。算是喜事，平均两三小时一定会饿，然后就是吃饼干之类的零食。 11.2去图书馆把借了两个月的书还掉，又借了两本回来学习，一本是孕期的知识，另一本是孕妇操的。不过到现在都还没有翻过，呵呵。 11.3又出门了。天气格外好，老公公司去东方绿舟，吃烧烤...

素及颜色的协调。 孕妇吃果蔬应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个，蔬菜日摄入量400克，其中绿叶蔬菜应占1/2。 我不知道什么水果好，什么水果不好，坚持一天一个苹果，别的水果、蔬菜也混合吃，但是不懂得控制，我发现这篇文章前，常常超标吃水果，好多该吃的水果不吃，不该吃的反而吃了。葡萄不能多吃，前段时间可以说每天都吃，因为是水果米奇爸从不与我抢吃，偶都是一人一斤多就下去了，现在想想后怕也。...

”呢，结果一个不当心改行成孕妇了。可怜的老公，就把“装修专家”这个title让给你吧？） 孕妇学校—营养篇(1) 这节课是复旦医学院的营养学博士讲的，挺系统的，也非常informative，所以决定好好记下来。 因为去听课的基本上都到了孕中期，有很多时间就是在分析孕中期的准妈妈应该吃些什么，为什么要吃，吃多少量，提供什么营养。具体如下： 一天要吃的东西包括： Ÿ 粮/谷/米/面：300g-350g...

角再炖45分钟，调入适量盐，再炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花。 网友大讨论： 毛毛的小窝：不知道啊，还没吃过呐，好贵啊。 不过看小S写的，说多吃宝宝皮肤白，其他也没什么。偶想皮肤不是遗传的嘛，怎么吃多就会白哩，还好偶和老公都不是黑皮。 亲亲我的CUTE宝贝：真的很贵呢，一天早晚一汤勺，一般的即食燕窝一个星期下来就是要RMB300-400，就是说的倒是挺好的，孕妇长期食用产后不会腰酸骨痛，胎儿肺部...

女人一怀孕，家人和亲朋好友都会善意地劝孕妇多吃，似乎吃得多，胎儿才发育得好。其实，吃得多，不一定吃得好，为两个人吃好，而不是吃两倍那么多。营养均衡，才是孕妇和胎儿健康的基本要素。 怀孕期间要注意均衡饮食。 这是因为孕妇所需要的热量不会因为怀孕而加倍，所谓吃好，是指除能量以外的营养素的摄取充足，因为营养均衡对母亲的健康及宝宝的身体、智力发育至关重要。这些营养素包括钙质、叶酸、铁质、维生素B12、锌质...

瓜果‧开胃必备武器 是美食评论家，也曾是前《妈妈宝宝》主编的胡天兰，以其多年来研究饮食经验指出，瓜果，是开胃的必备武器。像柑橘和金桔，就有「开胃二宝」之美誉。虽然瓜果在一般人眼中，是性凉的食物，不宜多吃。不过，对于食欲不振的孕妇来说，能引起胃口比什么都重要，只要注意适量，就无须担心性凉的问题。 有兴趣的准妈妈，不妨打起精神，不管上街买现成的，或是自己动手做，就是要让自己的食欲变得比较好，同时也能吃出...

，一般怀第一胎的孕妇并不缺钙，新生儿也不会缺钙。在孕晚期，有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失，一般补钙的途径可从以下3方面着手。 (1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。 (2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。 (3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。 乐力，还不错。。 他们好像都说乐力的不错，我还没有开始吃呢 我是吃安利的，也不知道算好不好，因为其他的牌子都没有吃过~~~ ...

，比如认为怀孕时多吃水果，生出来的宝宝皮肤就会又白又嫩。其实，孕妇吃水果太多会为孕期肥胖和妊娠糖尿病埋下隐患。 因此，所有孕妇都应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，孕妇每天吃水果别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，最好等血糖控制平稳后再加水果。另外，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要减量。 糖尿病孕妇一定要计算好每天摄...