是女人就应该爱自己啊！ 小猪猪的晨晨 在第 1 楼 写到 昨天在长妇幼听国际和平医院的徐老师讲完课,让我非常感动的一句话就是---------------------你们要爱自己一次. 的确,作为孕妇是人生当中很引以为容的一件事,所以一切为了BB,我们要爱护自己,要爱自己一次. -------------------与大家共勉哈哈！你也去了，我也叫公公婆婆去听她的营养课程了。 我自己上班就没去 昨...

在吃奶粉太早拉？那应该什么时候吃啊？ 要看lZ的个人情况了，一般，我们平时食物中的营养足够补充我们身体的一般需要，到孕中后期，可能需要补铁和盖，以防止贫血 医生说只要注意平时膳食营养均衡，无须吃孕妇奶粉，吃太多孕妇奶粉容易导致营养过剩，出现巨婴现象！ 如果你早孕反应比较大，老是吐的话，是需要补充一些营养的 我还是觉得喝新鲜的牛奶比较好。对了记得在网上看到说喝了每天喝50Oml牛奶或者豆奶，但是也...

公喝孕妇奶粉啊你.....真强！ 是啊,... 20:49 写到 你LG也肯喝的 我到现在还在喝啊没啥不肯阿，我给他吃的东西他都不拒的 早知道我也给他喝了 你强的，这成本够高的。。。 额，前两天阿姨忘记给充了，他今天还主动问起来，怪我不给他补充营养，我晕死~~~~~ nay 在第 56 楼 写到 额，前两天阿姨忘记给充了，他今天还主动问起来，怪我不给他补充营养，我晕死~~~~~ 哈哈，还挑上了。。。 嘿嘿，他也没说难喝，家里还有三罐呢，准备都...

了，不愿意让别人看见自己这个形象；还有一些孕妇误解为到外面去活动多了会影响体内胎儿，因此，闭门不出，进行自我封闭。这种做法不仅有害孕妇本人的身心健康，也会妨害胎儿，不利于优生。 12 不当的节食 有些孕妇担心自己分娩后变胖，失去“体型美”，孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等营养品，有的甚至比平时吃得还少。这就不能满足胎儿迅速生长发育的需要，对胎儿后天也会造成难以弥补的损害。 13 营养“过度” 也有一些孕妇片...

婴儿脑的发育有赖于神经胶质细胞，营养不良的婴儿脑细胞数减少，致使低体重婴儿的婴儿期死亡率和脑瘫发生率高于正常体重婴儿。 孕妇的饮食不在量多，而在于均衡，保持膳食的均衡才能尽可能地获取必要的营养。对准妈妈的饮食营养要求如下： 蛋白质 一般非孕妇每日所需的蛋白质为0.9 g/kg体重，妊娠期则需要另加30 g/天。即为所需量如按体重60 kg计算，则为54 g＋30 g=84 g，即每日需摄入蛋白质8...

怀孕的妈妈总是想给腹中的宝宝最好的营养，再加上身边亲朋好友的热心关怀，常常会有一堆的“中药食材”提供给准妈妈安胎养身，但是，这些琳琅满目的药材，到底适不适合孕妇食用？有什么功效？本文将一一揭开它们的神秘面纱。 食疗养生是现代普遍讨论的热门话题，因此，准妈妈在怀孕的期间，也会听取身边朋友的建议，尝试借助中药食补的方式来补充孕期所需的营养，但是，准妈妈们可曾想过在食用这些中药材的同时，对自己本身会造成哪...

也不会超过20克。然而，这段时期却是胎儿主要器官发育形成的时期，特别是胎儿的神经管及主要内脏器官。所以，准妈妈要特别注意膳食中的营养均衡，保证各种维生素、微量元素和其它无机盐的供给。 这个时期，大多数孕妇会遇到早孕反应，表现出程度不同的恶心、呕吐、厌食、偏食等，影响了孕妇的食欲，有些孕妇甚至一闻到菜味就会恶心、呕吐。所以，孕妇当尽可能选择自己喜欢的食物，以刺激、增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可...

丰富的铁质，具有补血功能，所以被当作孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。 巧克力和山楂 过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。 猪肝 芬兰和美国已向孕妇...

孕妇随着妊娠月份的增加，生理形态将会出现许多特殊的变化。这些变化在女性人生中体现了一种特殊之美。医学研究告诉我们：孕妇注意给自己保持妊娠之美，不但能调节心情，有利于身心健康，同时，还能起到胎教作用。所以，孕妇保持妊娠期间的特殊之美是非常重要的。 孕妇怎样才能保持这种特殊之美呢 摄取足够营养 孕妇宜食用适宜的、营养丰富的食物，如经常吃些瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、木耳和新鲜蔬菜等，以满足孕期生理上对蛋白质、...

长期以来，人们一直在关注孕妇的饮食结构对孩子健康所产生的影响。英国科学家最近发表的一项研究结果表明，采用合理膳食结构的试验白鼠所生出来的后代活得更健康，更长寿。研究结果还显示，那些在母体里得不到良好营养供给的白鼠在出生后死得早。 研究人员表示，尽管他们的研究结果不能直接用于解释人类的健康问题，但是却可以充分证实那“轻量级”的婴儿在长大成人后更容易患上心血管等疾病与其在母体中的营养供应有关。此外，研究...