何况孕妇了 记录一下 黑眼 豆豆 ...了127号，直等到10点半才被叫到。而且今天的项目又少，把上次检查的结果跟前天做的BC单交给医生，再听听胎心、量量宫高。结束了。前后不过五分钟。 今天是个年轻的女医生，还蛮和气的。所以我问了她一些关于补钙的问题： 1、是不是不抽筋就不需要补钙。答：不是的，都要补。 2、我吃珍珠粉，是不是主要成分是钙，也有补钙的作用？答：珍珠粉成分不明确，不建议吃。（哦，酱紫。。。） 坐在对面也是个年轻的女医生，接话说...

肌劳损的病，都与胎生期缺钙有关。 妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙，进一步导致处于哺乳期的新生儿先天性缺钙，为母子将来高发的骨质疏松患病率埋下隐患。 钙，是做为准妈妈们孕期必不可缺的营养元素，它不仅能增强孕妇的体质，更能为肚子里的小宝宝增添力量，有一句话叫“药补不如食 补”，下面就是为各位准妈妈准备的丰盛补钙大餐： 华彩鱼肉 原料：鱼肉250克、青椒、红椒各20克，水发冬菇30克；葱丝20克、姜丝10克，...

腰肌劳损的病，都与胎生期缺钙有关。妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙，进一步导致处于哺乳期的新生儿先天性缺钙，为母子将来高发的骨质疏松患病率埋下隐患。 钙，是做为准妈妈们孕期必不可缺的营养元素，它不仅能增强孕妇的体质，更能为肚子里的小宝宝增添力量，有一句话叫“药补不如食补”，下面就是为各位准妈妈准备的丰盛补钙大餐： 华彩鱼肉 原料：鱼肉250克、青椒、红椒各20克，水发冬菇30克；葱丝20克、姜丝10克，绍...

呵呵。。。放轻松哟。。 夏夏 在第 8 楼 写到 金色的小菠萝 在 2007年09月13日 09:54 写到 如果缺钙就要补的，平时也要坚持喝牛奶~~因为牛奶补钙的~~ 食补毕竟比药补好~偶现在每天孕妇奶粉，鲜奶，和酸奶，不断滴，嘻嘻。。应该够了吧？你喝的品种倒不少哦?呵呵 夏梓萌 在 2007年09月13日 17:36 写到 夏夏 在第 8 楼 写到 金色的小菠萝 在 2007年09月13日 0...

今天我进入了第20周了 是不是需要开始补钙了？ 去药房买了钙而奇片 还没敢吃呢 问问JMS 偶可以吃了吗？ 这个好象不是孕妇专用的，还是应该问医生 但是我看有DDP说补钙可以吃这个呀 而且我看过说明书上也有写 可以给孕妇吃的呢 我是到孕后期才开始吃的，楼主现在如果不抽筋的话可以晚点吃 钙而奇片孕妇可以吃的，一般在5个月左右可以开始补钙了 yiyiyyc 在第 4 楼 写到 我是到孕后期才开始...

多吃菜，少吃饭。许多人认为菜比饭更有营养，准妈妈应该把肚子留下来多吃菜。这种观点是极其错误的，饭是米面等主食，是能量的主要来源，一个孕中、晚期的孕妇一天应摄入400～500克的米面及其制品。 误区六：补钙就要多喝骨头汤。为了补钙，有的准妈便按照老人的指点猛喝骨头汤。其实，喝骨头汤补钙的效果并不理想。骨头中的钙不容易溶解在汤中，也不容易被人体的肠胃吸收，而喝了过多骨头汤，反而可能因为油腻，引起孕妇不适。...

响钙的吸收，所以要少吃。 关于补钙： 满20周再补就可以。吃钙片，买那种含量高，易吸收的，她推荐“乐利钙”（不知道是不是这么写的）。 喝牛奶，2杯/天就够了，最好是低脂高钙的牛奶。 酸奶也可以。 推荐孕妇奶粉。 孕晚期水肿： 多喝豆浆，利尿。少吃盐。 孕期的体重控制： 体重增长控制在22～25斤。每周长350g比较正常。 另外录像里提到： 防止抽筋：补钙+腿部保暖。 防止便秘：适当活动+定时排便+多喝...

果代替蔬菜，水果要吃富含维生素和矿物质的。如弥猴桃、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜尽量少吃，因为西瓜除了糖份就是水，多吃无益。5、怀孕中后期要开始补钙和铁，可以每天多吃一粒钙尔奇D片。不用过量补钙，因为孕妇配方奶粉和罗氏爱乐维（或惠氏玛特纳）中已经含有钙的成分。不建议服用安利的钙镁片和铁质叶酸片，这是因为一方面安利的产品不实惠（即使打7折），另外中国人普遍缺钙但不缺镁。而孕妇配方奶粉和罗氏爱乐维（或惠氏...

、板栗、韭黄、蒜苗等温性食物。 特别提醒孕妈妈：人参、蜂王浆不宜食用。另外，蜂王浆冻干粉一类滋补品，孕妇也不宜服用，因为蜂王浆内含有雌性激素，可能会引起胎儿的性早熟。 日光进补不可少 常晒冬阳，可降低孕妇骨质疏松症的风险，减少佝偻病儿的发生率。北方由于冬季长，日照不足，因此小儿先天性佝偻病发病率很高。如今，该病在南方也有抬头的趋势，这主要是由于孕妇接受日光照射过少、补钙意识差所造成的。因此，孕妈妈在冬...

完了。暂时没吃啥维生素。还在考虑到底是喝孕妇奶粉还是吃其他的～医生帮我配的钙片是咀嚼片，味道甜甜的，还可以～ 恩，孕妇大概特别敏感， 反正有什么感动场面就会掉眼泪 我发现最近我也这样 西瓜，我买了一个孕妇枕头阿，过几天货到了，把照片法上来，那样睡觉会舒服一点的 13周了要注意补钙了，腿麻是正常现象 13W 是要注意补钙了，钙片不是药啦，没什么药味的，放心啦 天使爱美丽commy 在第 101 楼写...