,补过量了反而会影响宝宝,最好是听医生的,缺什么维生素就补那种,如果吐的不是太厉害的,吃饭正常的就不要补维生素的,再说我妈是药剂师,今天听我这样VE吃2颗,还训了我一顿.因为胃口不好,我现在每天喝一杯孕妇奶粉,稍微补充一点 felicia 在第 91 楼 写到 我有点贫血，LG昨天买了敖东的鹿胎膏，不好吃。你要是已经怀孕了,贫血可以多吃一点补铁的食物,如:动物的内脏,红色的瘦肉,动物血,芝麻,红枣,...

一般正常怀孕后体重增加约13公斤，孕妇到底吃多少才能满足营养需求呢?中山二院营养科主治医师陈超刚说，孕妇需求最主要的热量和蛋白质，只需要通过增加半碗饭，一次孕妇奶粉，一个鸡蛋或一些鱼、肉，即可达到要求。 要吃多少肉、喝多少汤，并不是我们想象的那么多。 每天能量和蛋白质的参考摄入量 人群热量（千卡）蛋白质（克） 非孕妇女 210065-80 孕中期2100+20080-85 孕晚期（产妇）2100+2...宝宝贫血。 （1）动物肝脏、全血 （2）...

增强,相应地需要增加维生素B1B2和尼克酸的摄入量。为了防止巨幼红细胞性贫血的发生和胎儿发生神经管畸形,维生素B12和叶酸的摄入量亦需增加,为了胎儿骨骼的发育,维生素A和C需要量都需加大。为此,孕中期孕妇应在主食中加粗、杂粮,经常选用动物内脏,多食用新鲜蔬菜和水果。 4.多吃无机盐和微量元素丰富的食物,尤其应多选用富含钙、铁、锌的食物,有些地区还要注意碘的供给。孕中期应每日饮奶,经常食用动物肝脏、水产...

量的1/10，属低热量、低脂肪、高蛋白食品。 猪血的含铁量也非常丰富，每百克中含铁最高达45毫克，比猪肝高2倍，比鸡蛋高18倍，比猪肉高20倍。铁是造血所必需的重要物质，机体内缺乏铁元素将会发生缺铁性贫血，所以，贫血患者常吃猪血可起到补血的功效。 医学研究证明，猪血内所含的锌、铜等微量元素，具有提高机体免疫功能和抗衰老的作用，猪血中的卵磷脂能抑制低密度胆固醇的有害作用。 安满智孕宝·孕育食谱频道友情提...。 孕妇适用量：每次50克 （1）红白豆...

时期也是孕妇心身愉快，胎内的环境安定食欲突然旺盛。胎儿进入了急速生长时期，因此需要充分的营养，要多摄取蛋白质，植物性脂肪，钙、维生素等营养物质。 ⑤4-5月：做胎儿体操：主动轻抚腹部，将耳机调到适度在孕妇腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上好！宝宝，晚安！”如此等等。这个期间要少量多餐，多吃些含铁多的，猪、牛、鸡等的肝脏及海藻等绿色蔬菜。注意不要贫血。从这时起，做授乳准备，开...

晚上摄取液体钙质，一般是奶粉。许多钙片不能在腹中消化，所以不能正常地吸收。每杯的牛奶和乳酸都含有400毫克的钙质。 铁质 每天大约摄取18-36毫克的铁质十分有益。需要注意的是缺铁有时会引起不育，而孕妇不能摄取足够铁质的话会引起贫血、疲倦、记忆力低下和免疫功能下降。 水 注意必须喝充足的水分。怀孕期间血量会大约增加30％并且很容易出现缺水。如果你的嘴唇觉得很干的话一定要多喝水。适量的盐分能有助于预防...

喜严重的准妈妈，如果食欲不佳，可尽量选择自己较想吃的东西。●每餐食量不宜太多，以免引起呕吐。有些孕妈妈喝汤或吃油腻食品时会感到恶心，因此吃饭时少喝汤。●多喝水、多摄取含纤维质的蔬果，可避免便秘发生。●孕妇应以午餐为中心，饭后一定要休息。晚餐食用少量容易消化的食物即可。 孕中期：怀孕5—7个月 ●三餐仍维持定时定量，尽量控制避免夜半时分或超过九点仍大量进食：当然也不要控制太过，一天只吃2餐。●孕中期应注...铁性贫血。此外，要保证营养均衡全面，使体...

子宫颈松弛 是子宫颈在胎儿发育成熟前发生无育性扩张。孕妇常常意识不到这种情况的发生。可能会没有预兆地发生破膜，从而导致早产。 这种情况常常是在发生一次或多次产前没有腹痛的早产后，才被诊断出来。如果这是你第一次怀孕，你就不可能知道你是否有宫颈松弛。 一些研究人员认为，这种情况的发生，是因为宫颈从前有过外伤，如：因流产而行宫颈扩张术和刮宫术。 这种情况也可能发生在宫颈做过外科手术后。 通常采用外科的方法...发生贫血。这种情况可能会很严重。 预防问...

妊娠期，患者不论何时有阴道出血，都要立即寻医治疗，若为轻微出血，且阴道及子宫颈经小心视诊后确定没问题，要告诉孕妇其状况。 【治疗】到目前为止，仍无较好的方法来治疗先兆流产。 *大部分产科医师认为要限制孕妇的活动，但是不要长期卧床。 *在出血期或出血停止后，须禁止性交两周，若有持续性出血，须再做检查并测量其血色素浓度或血细胞比容，若失血过多而引起贫血时，须终止妊娠。 第二类：伴腹痛之早期妊娠出血 【判断...

妊娠期，患者不论何时有阴道出血，都要立即寻医治疗，若为轻微出血，且阴道及子宫颈经小心视诊后确定没问题，要告诉孕妇其状况。 【治疗】到目前为止，仍无较好的方法来治疗先兆流产。 *大部分产科医师认为要限制孕妇的活动，但是不要长期卧床。 *在出血期或出血停止后，须禁止性交两周，若有持续性出血，须再做检查并测量其血色素浓度或血细胞比容，若失血过多而引起贫血时，须终止妊娠。 第二类：伴腹痛之早期妊娠出血 【判断...